Lue keskustelun säännöt.
Mitä teette pysyäksenne nuorekkaana?/ Nuorekkuutenne salaisuus
15.03.2019 |
Tuli tuosta rupsahtamis- ketjusta mieleeni, että olisi kiva kuulla millaisia uskomuksia tai toimenpiteitä teillä on nuorekkuuden säilyttämiseksi tai ehkäistäksenne ennen aikaista vanhenemista?
Kommentit (48)
Käyn murrosikäisten ja parikymppisten suosimissa harrastuksissa; pysyy ajan hermolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Auringon välttäminen on toiminut. Välttänyt 10 vuotta, ja on fakta että aurinkoa ottavilla ystävillä iho on paljon kuivempi ja ryppyisempi.
Käytän voiteita, mutta heti jos ei ole pakko pidän taukoa ja annan ihon toimia välillä itsekseen. Aamulla huomaa jos rasvoittuminen on yön aikana toiminut, ja se on hyvä.
Nukun pitkiä yöunia. 7-9 tuntia.
En polta. Mutta punkku maistuu. Onko hyvä vai huono jää nähtäväksi.
Kuinka pitkiä taukoja pidät ilman voiteita? Yön yli vai useita päiviä?
modemomma65+ kirjoitti:
joo,kasvojen hoito,aloitin kakskymppisenä,en ole koskaan käyttänyt mitään kemikaaleja,vain perusvoiteita,joo ja ei auringolle,se kuivattaa ja vanhentaa,ei rumia mustiksi värjättyjä kananahteri-mallisia hiuksia,pehmeät oman väriset,ei liian teinejä vaatteita vaan oman ikäiselle sopivia kivoja,ei yliampuvia, eikä missään nimessä muotivillityskamppeita. Laadukkaita.
Mutta jos on luonnostaan lähes musta tukka ja tykkää pitää sen lyhyenä. Pitäskö kasvattaa pitkä tukka ja värjätä valkeaksi? Laadukkaisiin vaatteisiinkaan ei ole kaikilla varaa, jos ei löydä kirpparilta.
Vierailija kirjoitti:
modemomma65+ kirjoitti:
joo,kasvojen hoito,aloitin kakskymppisenä,en ole koskaan käyttänyt mitään kemikaaleja,vain perusvoiteita,joo ja ei auringolle,se kuivattaa ja vanhentaa,ei rumia mustiksi värjättyjä kananahteri-mallisia hiuksia,pehmeät oman väriset,ei liian teinejä vaatteita vaan oman ikäiselle sopivia kivoja,ei yliampuvia, eikä missään nimessä muotivillityskamppeita. Laadukkaita.
Mutta jos on luonnostaan lähes musta tukka ja tykkää pitää sen lyhyenä. Pitäskö kasvattaa pitkä tukka ja värjätä valkeaksi? Laadukkaisiin vaatteisiinkaan ei ole kaikilla varaa, jos ei löydä kirpparilta.
Niin? Sitten on lyhyt tätitukka ja huonot vaatteet, ja todennäköisesti näyttää vanhemmalta kuin eri tyylillä näyttäisi. Meinaatko että se olisi jotenkin eri asia jos ei ole varaa vs ei vaan halua hankkia ei-vanhentavia vaatteita?
Parhaat keinoni ovat nämä:
- liikunta
- ulkoilu
- veden juonti
- auringon oton välttäminen
- terveellinen ruoka
- ei tupakkaa
- stressitön elämä (vaikea toteuttaa)
- hyvät geenit
- nukkumaan meno aina samaan aikaan ja hyvät yöunet
ja myös
- lasillinen viiniä silloin tällöin
- herkkuja myös
- löhöilyä ja laiskottelua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Parhaat keinoni ovat nämä:
- liikunta
- ulkoilu
- veden juonti
- auringon oton välttäminen
- terveellinen ruoka
- ei tupakkaa
- stressitön elämä (vaikea toteuttaa)
- hyvät geenit
- nukkumaan meno aina samaan aikaan ja hyvät yöunet
ja myös
- lasillinen viiniä silloin tällöin
- herkkuja myös
- löhöilyä ja laiskottelua
Unohdin yhden: laadukkaat, omalle keholle sopivat ja sopivan kokoiset vaatteet (ei liian nuorekkaat, mutta ei mummomaisetkaan)
Join paljon vettä ja söin kasviksia ja kalaa.
En tietenkään tupakoinut, joka rypistää ikävästi useimmat.
En käyttänyt alkoholia.
Vältin aurinkoa.
Tein asioita, joista nautin: luin, kävelin, kävin kuntosalilla, tapasin ystäviäni, kuuntelin musiikkia jne.
Näytin hieman nuoremmalta, kunnes sairastuin syöpään. Nyt näytän väsyneeltä.
Suojaudun auringolta vaattein ja voitein. Sk 50 helmikuusta syykuulle, muulloin sk 25. Petiin klo 21, uneen klo 22, nukun 7-8h. Syön aika niukasti, pieniä annoksia. En ole kasvissyöjä. Eikös jossain hiiritutkimuksissa havaittu, että kun hiiriä pidettiin nälässä, niiden ikääntyminen hidastui?