Lue keskustelun säännöt.
Tsempatkaa mua lopettamaan röökin poltto!
04.03.2019 |
Neuvokaa, haukkukaa, ilkeilkää, ihan mitä vaan keksitte. Nyt mulla on röökit loppu, kauppaan ei olisi asiaa lähipäivinä muuten kuin tupakan oston merkeissä. Iteltä puuttuu selkäranka tässä asiassa ja kaikenlainen apu on tarpeen.
Kommentit (12)
Jos tuo tupakointi ei lopu nyt heti niin se saa luvan jatkua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mieti, haluatko kitua keuhkoahtauman tai syövän kourissa tulevaisuudessa ja joutua ennenaikaiseen hautaan? Onko se todella se arvoista? Sitä paitsi säästät samalla rahaa kivasti jos lopetat.
Jos lopetat nyt niin säästät vuosia elinaikaa. Jos et lopeta nyt, niin menetät aina rööki kerrallaan tätä elinaikaasi.
Vierailija kirjoitti:
Kantsis lopettaa toi röökin poltto. Et enää haisisi niin pahalle.
Joo, varsinki mun ulkotakit haisee omastakin mielestä ihan kauheelle! Ja itteänikin inhottaa sellaset jotka haisee röökille.
Ap
Itselläni oli aikoinaan helppo lopettaa, kun ymmärsin miten nikotiiniriippuvuus toimii. Nikotiini ei siis sinällään aiheuta mitään hyvän olon tunteita, ei rentouta, ei auta keskittymään, eikä mitään muutakaan. Ainoa, jonka se tekee, on se että se aiheuttaa riippuvuutta. Kun poltat, veren nikotiinitaso nousee hetkellisesti. Heti kun stumppaat, taso lähtee pikku hiljaa laskemaan, ja se aiheuttaa hyvin lievän epämiellyttävän tunteen, jonka saat poistumaan sillä, että poltat uudestaan. Alitajuntasi yhdistää nämä asiat niin, että luulet saavasi mielihyvää tupakoimalla, vaikka ainoastaan pidät sitä epämiellyttävää tunnetta loitolla. Eli poltat sen takia, että olet riippuvainen nikotiinistä, ja olet riippuvainen nikotiinistä sen takia, että poltat. Kun katkaiset tämän noidankehän, ei sinun tarvitse enää koskaan polttaa. Kun olet stumpannut viimeisen savukkeesi, kestää (kehon koosta, maksan toimintakyvystä, ym. riippuen) n. 3-4 viikkoa, kunnes kaikki nikotiini on poistunut elimistöstäsi. Sinä aikana kun muistat, että aina kun tekee mieli polttaa, niin se on ainoastaan alitajuntasi joka vaatii lisää nikotiiniä - älä anna periksi! Sen muutaman viikon kun jaksat sinnitellä, niin sen jälkeen helpottaa huomattavasti, eli mitään kuukausia saati sitten vuosia ei tarvitse kärvistellä. (Tosin sen jälkeenkin täytyy olla varovainen ettet lankea uudelleen aloittamaan juuri niistä samoista syistä miksi aloitit alun perinkin; itselläni meni ehkä 6-9 kk ennen kuin tiesin olevani täysin kuivilla.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mieti, haluatko kitua keuhkoahtauman tai syövän kourissa tulevaisuudessa ja joutua ennenaikaiseen hautaan? Onko se todella se arvoista? Sitä paitsi säästät samalla rahaa kivasti jos lopetat.
En todellakaan halua kitua missään keuhkosairaudessa. 2 tätiäni joutui käyttämään happipulloa jo 56 ja 59 vuotiaina ja tupakointi oli suurin syy siihen. Vaikka olen nähnyt mitä tapahtuu kun tupruttelee koko ikänsä enkä halua samaa kohtaloa, niin riippuvuus ja oma heikkous on vienyt aina voiton.
Ap
Voitko kuvitella miltä maistuu suudella polttajaa. Etpä tietenkään, koska poltat.
Annappas oikein mojova kielari tuhkakupille, niin maistat sen ihanuuden, minkä tupakoimaton maistaa suudellessaan sinua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itselläni oli aikoinaan helppo lopettaa, kun ymmärsin miten nikotiiniriippuvuus toimii. Nikotiini ei siis sinällään aiheuta mitään hyvän olon tunteita, ei rentouta, ei auta keskittymään, eikä mitään muutakaan. Ainoa, jonka se tekee, on se että se aiheuttaa riippuvuutta. Kun poltat, veren nikotiinitaso nousee hetkellisesti. Heti kun stumppaat, taso lähtee pikku hiljaa laskemaan, ja se aiheuttaa hyvin lievän epämiellyttävän tunteen, jonka saat poistumaan sillä, että poltat uudestaan. Alitajuntasi yhdistää nämä asiat niin, että luulet saavasi mielihyvää tupakoimalla, vaikka ainoastaan pidät sitä epämiellyttävää tunnetta loitolla. Eli poltat sen takia, että olet riippuvainen nikotiinistä, ja olet riippuvainen nikotiinistä sen takia, että poltat. Kun katkaiset tämän noidankehän, ei sinun tarvitse enää koskaan polttaa. Kun olet stumpannut viimeisen savukkeesi, kestää (kehon koosta, maksan toimintakyvystä, ym. riippuen) n. 3-4 viikkoa, kunnes kaikki nikotiini on poistunut elimistöstäsi. Sinä aikana kun muistat, että aina kun tekee mieli polttaa, niin se on ainoastaan alitajuntasi joka vaatii lisää nikotiiniä - älä anna periksi! Sen muutaman viikon kun jaksat sinnitellä, niin sen jälkeen helpottaa huomattavasti, eli mitään kuukausia saati sitten vuosia ei tarvitse kärvistellä. (Tosin sen jälkeenkin täytyy olla varovainen ettet lankea uudelleen aloittamaan juuri niistä samoista syistä miksi aloitit alun perinkin; itselläni meni ehkä 6-9 kk ennen kuin tiesin olevani täysin kuivilla.)
Älä vie kunniaa Alan Carrelta.
Eli kannattaa heti ostaa Alan Carrenin kirjoittaman Stumppaa tähän. Sen avulla voi lopettaa tosi helposti :)
Sä haiset kamalalle, sun suu on kuin viemäri, rahaa menee loputtomasti. Mä tiedän, koska poltin jotain 40 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mieti, haluatko kitua keuhkoahtauman tai syövän kourissa tulevaisuudessa ja joutua ennenaikaiseen hautaan? Onko se todella se arvoista? Sitä paitsi säästät samalla rahaa kivasti jos lopetat.
En todellakaan halua kitua missään keuhkosairaudessa. 2 tätiäni joutui käyttämään happipulloa jo 56 ja 59 vuotiaina ja tupakointi oli suurin syy siihen. Vaikka olen nähnyt mitä tapahtuu kun tupruttelee koko ikänsä enkä halua samaa kohtaloa, niin riippuvuus ja oma heikkous on vienyt aina voiton.
Ap
Koska ajattelet keskenkasvuisesti ja naiivisti, ettei sulle voi tulla vastaavia sairauksia vaikka poltat. Kuvittelet olevasi suojassa kaikilta myrkyiltä, kunnes yks kaunis päivä sulle lävästään kuolemaan johtava diagnoosi eteen. Silloin on enää turha katua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itselläni oli aikoinaan helppo lopettaa, kun ymmärsin miten nikotiiniriippuvuus toimii. Nikotiini ei siis sinällään aiheuta mitään hyvän olon tunteita, ei rentouta, ei auta keskittymään, eikä mitään muutakaan. Ainoa, jonka se tekee, on se että se aiheuttaa riippuvuutta. Kun poltat, veren nikotiinitaso nousee hetkellisesti. Heti kun stumppaat, taso lähtee pikku hiljaa laskemaan, ja se aiheuttaa hyvin lievän epämiellyttävän tunteen, jonka saat poistumaan sillä, että poltat uudestaan. Alitajuntasi yhdistää nämä asiat niin, että luulet saavasi mielihyvää tupakoimalla, vaikka ainoastaan pidät sitä epämiellyttävää tunnetta loitolla. Eli poltat sen takia, että olet riippuvainen nikotiinistä, ja olet riippuvainen nikotiinistä sen takia, että poltat. Kun katkaiset tämän noidankehän, ei sinun tarvitse enää koskaan polttaa. Kun olet stumpannut viimeisen savukkeesi, kestää (kehon koosta, maksan toimintakyvystä, ym. riippuen) n. 3-4 viikkoa, kunnes kaikki nikotiini on poistunut elimistöstäsi. Sinä aikana kun muistat, että aina kun tekee mieli polttaa, niin se on ainoastaan alitajuntasi joka vaatii lisää nikotiiniä - älä anna periksi! Sen muutaman viikon kun jaksat sinnitellä, niin sen jälkeen helpottaa huomattavasti, eli mitään kuukausia saati sitten vuosia ei tarvitse kärvistellä. (Tosin sen jälkeenkin täytyy olla varovainen ettet lankea uudelleen aloittamaan juuri niistä samoista syistä miksi aloitit alun perinkin; itselläni meni ehkä 6-9 kk ennen kuin tiesin olevani täysin kuivilla.)
Älä vie kunniaa Alan Carrelta.
Eli kannattaa heti ostaa Alan Carrenin kirjoittaman Stumppaa tähän. Sen avulla voi lopettaa tosi helposti :)
En ole mitenkään viemässä kunniaa Alanilta (RIP), juuri hänen kirjansa auttoi lopettamaan. Ajattelin vaan, että on hyödyllisempi selittää lyhykäisyydessään kyseinen kuvio, kuin vain sanoa että osta ko. kirja.
Kantsis lopettaa toi röökin poltto. Et enää haisisi niin pahalle.