Voimapyörä?!! Treenaatko sillä?

Tänään kokeilin ekaa kertaa ja voi jösses miten rankkaa se oli..!!!! Polvet maassa rullasin eteen ja sit takaisin, vatsalihakset huusi hoosiannaa. Mutta noinko sen kanssa lähdetään liikkeelle - vai jotenkin muuten????