lapsen ylipaino

5-vuotias poikani on neuvolan käyrien mukaan ylipainoinen. hän ei ole mitenkään lihavan näköinen, vähän pömppömasuinen ja pehmoinen mutta ei lihava. olen kuitenkin huolissani kun painoa on parisen kiloa normaalia enemmän.
syömme kotona terveellisesti, joskin pojalla on todella hyvä ruokahalu. olisiko vinkkejä, miten saada lapsen paino kuriin? ajattelin, että alan muuttamaan ruuan ja kasvisten suhdetta niin, että kasviksia tulisi syötyä enemmän. lisää ruokaa saa vasta, jos kasviksetkin on syöty. millaisia liikuntavinkkejä olisi tämän ikäiselle? hän käy liikkakerhossa kerran viikossa, ulkoilemme päivittäin. vinkit otetaan vastaan!