Lue keskustelun säännöt.
Rasitusvammako?
17.05.2006 |
Jalan nilkan sivuista ja sit puolesta välistä jalkaterää ulkosyrjästä kipee.
Sillai juilii ja polttelee.
Aamusta ihan ok, mutta sit kun ollut pystyssä pari tuntia, niin alkaa kipeytyä.
Mikähän siihen avuksi?
Kommentit (4)
Rasitusvamma. Kannattaa ottaa ihan iisisti ja ei käyttää sitä jalkaa. Särkylääkettä tarpeen mukaan. Ja jos ei ala levolla parantumaan, niin lääkäriin, sillä voi rasitusmurtuma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuulostaa peroneus longus -lihaksen kiinnityskohdan kiputilalta. kyseinen lihas tukee nilkkaa sen ulkosyrjässä.
eli oletko esim. kävellyt epätasaisella/liukkaalla alustalla, kävellyt korkkareilla tai oletko taittanut nilkkasi ulkopuolelle?
näin mullakin helmikuussa, ihan sama juttu. Työ oli sellasta, että jaloilla koko päivä ja alati liikkeessä. Siitä se aiheutui ja voi kuulemma tulla murtumakin ihan noin. Minä kävin lääkärissä, kun oli niin kipeä astua jalan päälle. Levolla onneksi korjaantui. Työkengät vaihdoin myös paremmin iskua vaimentaviin.
Joskus viikonloppuna yritin pyorayttaa nilkaa ympari sillain etta " ruksahtaisi" kun tuntu etta oli jotnekin lukossa ja sitten en vain pystynyt niin tekemaan. Seuraavana paivana oli ihan kauhean kipea juuri noilta kertomiltasi kohdilta. Laitoin kylmavoidetta sitten eraana iltana ja aamulla oli ok.