Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat hoi, antasitteko pari vinkkiä -KIITOS :)
17.05.2006 |
Eli etelään on lähtö viikon päästä. Ei mulla silleen ole painoa pudotettavana, mutta kaksi lasta peräjälkeen on jättänyt masua hiukan. Muutenkin on hiukan turvonnut olo, tullut syötyä paljon pastaa jne viimeaikoina, kakkua äitienpäivänä yms.
Olisko jotain vinkkejä miten syödä että sais vähän tätä turvotusta laskemaan ennenkuin vetäisen bikinit päälle ;-)
Mitat on varmaan jotain 165cm ja 56kg, en omista vaakaa.
Mutta tuo karppaaminen vois olla vähän kuin pientä detoxia tässä viime tipassa.
En syö punaista lihaa, mutta muuten olen kaikkiruokainen.
Jos joku kultainen ihminen jaksaisi antaa vähän osviittaa mitä syödä. Olen kova syömään, tykkään ruisleivästä kun hullu puurosta, mutta saako sitä syödä kun karppaa?
Vähän sekavaa tämä viesti, en ole niin perehtynyt tosiaankaan aiheeseen, mutta ajattelin tuon auttavan että lähtis nesteet ainakin liikkeelle..Menkatkin taitavat olla tuloillaan.
Kiitos todella paljon jos joku jeesaa.
Kaunista kesää.
Kommentit (6)
Tuolla kana+salaatti jne linjalla lähtee nesteet liikkeelle, auttaa just tuohon pömppämasuun.
Voit kyllä syödä hedelmiäkin, salaattia jne, itse syön usein esim. viikon tai kaksi niin että en syö mitään valmiita ruokia, en pastaa, en leipää, ainoastaan lihaa, kanaa, kalaa, vihanneksia, hedelmiä, tuoretta ruokaa.
Muista myös juoda sitä vettä reilusti, etenkin kun vielä imetät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viljat, hiivat, sokerit pois Ts. kaikki hiilarit veke. Ei mieluusti hedelmiäkään (osan GI todella suuri).
Lihaa, kalaa, kanaa, kalkkunaa, paljon vihanneksia, jok' ikinen leipä pois (Niinpä! Valitettavasti! Mutta siihenkin tottuu)
Luonnonjugurttia, marjoja. Sokerittomia hilloja (Prisma taitaa myydä..?)
Ensin tuntuu ettei saa syödä mitään, kunnes huomaa että vain taivas on rajana :)
Käy karppien sivuilla :)
Perunat
Pasta
Riisi
Jauhot
Leipä
Hedelmät
Karkit
Limut
Maito
Alussahan se ruokavalion kiristäminen vähän kirpaisee mutta kyllä se siitä muuttuu.
Idea on pitää hiilarit alhaalla. Pitkät jutut ois ketoosista ja muusta mutta karppisivut ohjaa terveellisesti :)
Jos puhutaan " hyväkarppaamisesta" niin siinä karsitaan kaikki valkovehnjauhot tms. ja sokerit pois. Vaihdetaan kaikki tuotteet täysjyvätuotteisiin, marinoidaan lihat itse (valmismarinadit täynnä piilosokeira).
Uotilan ruislimppu ei muuten sisällä vehnää eikä hivaa. Na-am!
Eli jätän leivän, pastan, perunan kaiken pois??
Mitens hedelmien laita, syön varmaan pari päivässä.
Kiittää..
Ap
Kävin jo tuolla karppaus . infon sivuilla, mielenkiintoista vaikkein kerinnytkään kuin vilaisemaan sivustoa.
Syön kutakuinkin terveellisesti, en mieti sinänsä mitä suuhuni laitan, mutta leivät, pastat, riisit syön aina ruis- tai täysjyvänä, paitsi nyt viime viikkoina on lipsuttu jos minkä juhlien takia.
Syön kyllä suklaata päivittäin, että tuo on aika kompastuskivi.
Ajattelin jos nyt vetäisisin tämän viikon ihan tyyliin paistettua kanaa ja salaattia linjalla, kananmunia aamupalaksi jne, niin varmaan auttaisi asiaan.
Imetän kyllä vielä, että senkään takia en mitään rankkaa dieettiä tahdo, tosin vauva on jo vuoden. Eikä nyt ole kyse kuitenkaan painon pudotuksesta, vaan pienestä detoxista ennen lomaa..
Kiitos taasen,
ap.