En tiedä, kauanko jaksan - Olen väsynyt ja voimaton elämääni

Mieheni haukkuu minua jatkuvasti. En oikeastaan muista, milloin hän olisi sanonut minusta jotain hyvää. Hän haukkuu vartaloani, nimittelee yms. Päivittäin, vaikkei olisi riitaa. Tätä on jatkunut vuoden.
Minulla todettiin masennus hiljattain. En tiedä, miten jaksan. Itsetuntoni on täysin pohjalla enkä enää arvosta itseäni yhtään. Tämä haukkuminen on musertanut elämäni enkä jaksa enää tehdä oikein mitään.
Voin henkisesti sekä fyysisesti pahoin. Olen fyysisesti huonossa kunnossa myös ja olen huomannut, että saan ajottain kovia vatsakramppeja ja sydämen pistoksia. En tiedä, mistä ne johtuvat. Ehkä liittyvät jotenkin masennukseen.
Olisiko jollain antaa neuvoja, miten pääsisin elämässä eteenpäin? Toivon, että ette haukkuisi. Minulla on jo tarpeeksi paha olla ja arvoton olo.