Lue keskustelun säännöt.
Ketogeeninen ruokavalio auttaa/ehkäisee/parantaa kaikki nykyajan tappavimmat sairaudet ja oireyhtymät
07.02.2019 |
Eikö se kerro, ettei kyse ole mistään "huuhaadieetistä"? Ihmislapsi syntyy ketoosissa, samoin kun lähes kaikki muut eläimet. Vasta kun koiria alettiin syöttää ihmisen taholta hiilarimössöllä, alkoi niille tulla syöpää, alzheimeria ja muita vakavia sairauksia.
Ketogeeninen ruokavalio ehkäisee diabetestä, ylipainoa, syöpää, sepelvaltimotautia, kroonista tulehdusta ja käytännössä parantaa/pysäyttää taikaiskusta kaikki tunnetut neurologiset sairaudet, kuten vaikean epilepsian, vaikean migreenin, alzheimerin, aivokasvaimet ja ehkäisee jopa aivoverenvuotoja ja aivohalvauksia.
Eikö voida jo ymmärtää, että aivot ja keho on suunniteltu toimimaan ketoneilla, ei glukoosilla?
Kommentit (46)
Vierailija kirjoitti:
Aivot eivät toimi ilman glukoosia.
Tuo on vain osittain totta. Terveystiedon opettajasi on saattanut opettaa sinulle, että aivot tarvitsevat VÄLTTÄMÄTTÄ 130 grammaa glukoosia päivässä.
Kun rajoitat hiilihydraattien saannin 20-30 grammaan päivässä, aivosi sanovat "hei! Tarvitsen lisää glukoosia. Jos varastot on lopussa, anna minulle jokin toinen energianlähde, jotta pysyn hengissä!"
Maksa vastaa tähän alkamalla tuottaa ketoaineita rasvakudoksesta. Ketoaineet ovat glukoosia tehokkaampia energianlähteitä ja lisäksi ne ovat neuroprotektiivisia antioksidantteja. Jopa 75% aivojen energiantarpeesta saadaan täytettyä ketoaineilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivot eivät toimi ilman glukoosia.
Hohhoijaa, onneksi yläasteen terveystiedon opettajasi tietää enemmän kuin kaikki maailman asiantuntijat ja neurologit.
www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201104/your-bra…
Miten olisi jos itse lukisit noita sun linkkejä ja yrittäisit ymmärtää?
It is true that some parts of some brain cells can only burn glucose, but fortunately our bodies can turn protein into glucose through a process known as gluconeogenesis
Joojoo. Multa meni nuppi ihan sekaisin ketogeeni dieetillä. Varmaan aapeellä on sama juttu meneillään.
Kuka sinulle on tällaista sanonut? Asian tueksi tarvittaisiin jotain todisteitakin, ei vain väärin tulkittuja ja / tai heikkolaatuisia tutkimuksia.
Ketoosi on turvallinen ja ok lyhyehkön aikaa harrastettuna ruokavaliona, mutta eihän sitä erkkikään jaksa pitkiä aikoja ja toisekseen näyttö väitteillesi puuttuu.
Jos olet saanut tämän tiedon Elviira Krebberiltä, niin hän ei näköjään ole yhtään lähdekriittinen (olen lukenut hänen kirjansa ja kokannutkin sen mukaan. Reseptit olivat tosi hyviä.)
Tuntuu käytännössä vaikealta syödä ketogeenistä dieettiä ja samalla elää kuitenkin nykyihmisen elämää. Eri asiahan olisi jos asuisimme ja eläisimme kuten muinaiset ihmiset. Monikin kannattaisi varmaan tuota dieettiä,jos olisi helppoa syödä myös töissä, kahviloissa ja tien päällä. Käytännössä joutuu pakkaamaan omat kasvikset ja lihat ja/tai olemaan tarkkana, jos syö ulkona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiesittekö, että myös täydellinen syömättömyys ehkäisee kaikkien nykyajan tappavimpien sairauksien kehittymistä? Syömättömyyttä voi myös täysin huoletta harjoittaa koko loppu elämänsä ajan.
Vierailija kirjoitti:
Joojoo. Multa meni nuppi ihan sekaisin ketogeeni dieetillä. Varmaan aapeellä on sama juttu meneillään.
Mulla tuli sydänongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut ovat menneet vielä askeleen pidemmälle ja syövät pelkkää lihaa.
Loistavin tuloksin: www.meatheals.com
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi tapp#aa. Energian puutteessa elimistö alkaa harjoittaa omia kudoksia. Tästä syystä esim anorek#siasta on vaikea parantua.
Olet oikeassa, että energian puutteessa noin käy.
Mutta, keto ruokavaliossa ei kärsitä energian puutetta. Rasvassa riittää energiaa.
Vierailija kirjoitti:
http://www.mariespano.com/ketogenic-diets-fat-filled-lies-wont-make-you…
Heti kun alku on tällaista ripulisontaa niin voi lopettaa lukemisen heti:
How do you turn your body into a fat burning machine, run faster than Usain Bolt, recover from exercise immediately and wake up each day bursting with energy? According to some people, the ketogenic diet is your answer
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketogeenisestä ruokavalioista meuhkaavat, erityisesti Antti Heikkilä, pystyvät varmasti esittämään tutkimuksen, jossa on verrattu kahta ihmisryhmää, jolla toisella on ketogeeninen ruokavalio ja toisella normaali ruokavalio ja kertomaan miten näiden ryhmien terveydentila on kehittynyt tilanteessa, jossa kummankin ryhmän henk,ilöiden paino on kehittynyt samalla tavalla.
Lienee selvää, että esimerkiksi metabolisesta oireyhtymästä kärsiville painon pudottaminen on järkevää ja se parantaa veriarvoja. Vähemmän selvää lienee se miten painonpudottamisen tapa vaikuttaa veriarvoihin.
En tiedä onko esimerkiksi Heikkilä tehnyt tällaista vertailututkimusta vaiko ei ja mistä tällainen tutkimus olisi saatavissa, mutta joku muu osaa sen kenties kertoa?
Ketoosi pitää nälkää suht hyvin. Siinäpä sen edut on. Moni on nykyään ylipainoinen, ja siitä normaalipainoon laihtuminen edistäisi terveyttä. Ja koska ketoosi laihduttaa, niin luullaan että ketoosi olisi jotenkin terveellistä. Ei ole. Taino, ketoosilla oleva syö luultavasti paljon eläinkunnan tuotteita, ja nämä sisältävät kyllä paljon proteiinia ja vitamiineja, jotka edistävät kyllä terveyttä. Nämä syy-seuraussuhteet ovat paljon monimutkaisempia kuin "ketoosi=hyvä terveys".
Jos meinasit elää ilman hiilaireta loppuelämäsi niin onnea vaan. Ketoosi on hyvä systeemi jotta ihminen selviää väliaikaisesti ilman hiilareita. Täysin järjetöntä ja luonnotonta yrittää elää koko elämä silleen. Kaikki hiilarinlähteet eivät tietenkään ole terveellisiä, mutta eivätpä ole kaikki rasvatkaan. Mutta ihminen haluaa aina yksinkertaisen ratkaisun, taikapillerin, kaikkeen. Tällä hetkellä se on keto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketolla lähtenyt 31kg ja diabetes saatu kuriin, samoin krooniset kivut ja vatsavaivat, sanokoon muut mitä sanoo.
Vierailija kirjoitti:
Ketogeenisestä ruokavalioista meuhkaavat, erityisesti Antti Heikkilä, pystyvät varmasti esittämään tutkimuksen, jossa on verrattu kahta ihmisryhmää, jolla toisella on ketogeeninen ruokavalio ja toisella normaali ruokavalio ja kertomaan miten näiden ryhmien terveydentila on kehittynyt tilanteessa, jossa kummankin ryhmän henk,ilöiden paino on kehittynyt samalla tavalla.
Lienee selvää, että esimerkiksi metabolisesta oireyhtymästä kärsiville painon pudottaminen on järkevää ja se parantaa veriarvoja. Vähemmän selvää lienee se miten painonpudottamisen tapa vaikuttaa veriarvoihin.
En tiedä onko esimerkiksi Heikkilä tehnyt tällaista vertailututkimusta vaiko ei ja mistä tällainen tutkimus olisi saatavissa, mutta joku muu osaa sen kenties kertoa?
Yleisesti viralliset tutkimukset eri ruokavalioiden kesken ihmisillä ovat äärimmäisen haastavia sillä ihmisten omaan sanaan näissä ei pystytä luottamaan. Täytyisi olla täysin suljettu klinikka jossa tarjottaisi ruoat. Ruokavalioa kun tutkitaan jopa 1kk mittainen ajanjakso on liian lyhyt.
Itse olet nähnyt tutkimuksen jossa vähähiilihydraattista ruokavalio testattiin aknen hoitoon ja tutkimus oli toteutettu tarjoamalla ilmaiset valmiit ruoat. Silti tutkimus ei ollut aukoton sillä ei voitu näyttää toteen etteivät tutkimukseen osallistunut kohderyhmä syönyt muuna aikana mitään kiellettyä. Silti saatiin näyttöä että kohderyhmällä akne helpotti huomattavasti.
https://www.jillianmichaels.com/blog/health-and-fitness/truth-about-keto
https://www.rd.com/health/diet-weight-loss/keto-diet-dangers/
https://www.arivale.com/blog/keto-diet-carbohydrates-mortality
https://www.health.com/weight-loss/keto-diet-side-effects
https://www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/keto-diet-dangers-yo…
https://nutritionstudies.org/masai-and-inuit-high-protein-diets-a-close…
https://plantbasedscotty.com/ketogenic-diet-vs-plant-based-diet/
https://plantproof.com/a-vegan-or-plant-based-diet-vs-keto-diet/
Muinaisilla ihmisillä ja eläimillä, esim. valailla esiintyy syöpää luonnossa. Vaikka ravinto olisi luonnonmukaista ja optimaalista, niin kemikaalikuormaa se vähentää vain ruuan osalta. Varmaan voi ehkäistä jonkin verran syöpää, mutta riskitekijöitä ympäriltä on paljon.
Noi ketodieetin haitat on ihan paskapuhetta. Dieettiä on käytetty jo 100 vuotta lääkärien määräyksestä eikä oikeita haittoja ole havaittu.
Muistan lukeneeni vasta, että raskauden aikana ketoosi on vaikuttanut sikiön aivojen kehitykseen.