Syke on yöllä 40-45bpm, joskus jopa alle 40. Onko normaalia? Päivällä istuessa noin 50, juostessa nousee 170-180bpm.
En ole urheilija, enkä hyvässä kunnossa. Olen 45-vuotias, 15 kiloa ylipainoinen toimistotyöläinen. Päivittäin askeleita tulee 3000-4000, ellen erikseen lähde johonkin urheilemaan.
Kommentit (6)
On, täysin normaalia. Toisilla on luonnostaan matala leposyke (perinnöllistä), vaikka olisivatkin huonossa kunnossa. Toki myös mahdollisnen lääkitys (esim. verenpaineeseen) voi vaikuttaa, jos sinulla sellainen on.
Mulla on perinnöllisesti matala leposyke. 45-50. Isällä on 40-45.
Normaalilla hölkkälenkillä n. 135. Joudun juosta ihan täysiä, että nousee yli 180.
Ja siis leposyke oli noin matala silloinkin, kun elelin ihan sovaperunana.
Sydämentahdistimella voidaan korjata asia, mikäli liian matala syke vaikeuttaa elämää
Minulla on samat lukemat, 5 kg ylipainoa ja nyt elämäntaparemontti käynnissä. Kysyin asiaa terv.hoitajalta ja hän sanoi, että ok arvo. Jos syke on jotain 30, niin silloin kannattaa tutkituttaa.
Statiikkaa Mikko Salosta (CrossFit-kilpailija):
- Vetää 69 leukaa.
- Juoksee Cooper-testissä 3 700 metriä.
- Maastaveto 240 kiloa.
- Leposyke on 31.
- Tehoa on 0,93 hevosvoimaa (60 kilon tanko maasta suorille käsille 30 kertaa 70 sekunnissa.)
Mulla oli hidas lyönti kun urheilin. No kerran jouduin päivystykseen ja sydän tykytti. Lääkäri kirjoitti beetasalpaajia, jotka vain hidastaa lisää.
Jos vointisi on hyvä, ei kai tuossa mitään.
Muista kuitenkin että ylipaino voi vaikuttaa sydämeen muutoin.