Unettomuuden hoito imetysaikana

Vauvani on 4 kk ikäinen ja nukkuu alun jatkuvan heräilyn jälkeen nykyään jo kerralla yöllä 4-5 h pätkän. Ekan pitkän nukkumisjakson jälkeen heräilee sitten useammin, suunnilleen tunnin välein.
Olen aina ollut huono nukkumaan ja jos on ollut vähänkin stressiä tms niin se vaikuttaa heti nukkumiseen. Vauvan synnyttyä jouduin luonnollisesti valvomaan todella paljon ja unen saanti jäi pahasti univelan puolelle.
Nyt olen siinä pisteessä että iltaisin on todella rankasta väsymyksestä huolimatta vaikea nukahtaa, sillä vaikka kuinka yritän välttää sen ajattelemista,alan jo alitajuisesti miettiä että en varmaan saa unta kun menen nukkumaan ja vaikka saisinkin niin herään kuitenkin tunnin päästä. Pyörin sängyssä ja odotan vauvan ekaa heräämistä, nukahtelen hetkeksi, herään taas ja yleensä kun vauva herää ekan kerran, on yöuneni siinä. Joskus saatan nukahtaa uudelleen pieneksi hetkeksi mutta herään melkein aina klo 03-04 ja pyörin täysin uupuneena sängyssä aamuun asti saamatta unta.
Päivisin ei ole mahdollista nukkua päiväunia sillä vauva nukkuu max 45 min unia päivällä ja minä en saa itseäni rauhoitettua siinä ajassa niin etten miettisi että vauva herää ihan kohta, en saa taaskaan nukuttua.
En ole puhunut näistä univaikeuksistani neuvolassa.
Olen niin loppu tämän valvomisen kanssa että mietin varaavani ajan lääkärille. Onko olemassa mitään nukahdus/unilääkkeitä joita imettäessä voi käyttää? Lähinnä kaipaisin apua siihen että jos saankin nukahdettua,en heräisi hetikohta. Tai että vauvan imettämisen jälkeen pystyisin nukahtamaan uudelleen. Pitäisi yrittää jaksaa touhuta vauvan kanssa, pitää huushollissa järjestystä jne mutta olen univajeesta stressaava zombie jolla ei päässä liiku enää yhtään mitään.
Olemme kokeilleet että mies hoitaisi vauvan yöllä- ei apua, en saa nukuttua siitäkään huolimatta. Olen ikäänkuin ylittänyt väsymyksestä jonkun sellaisen pisteen että olen jotenkin liian väsynyt nukkumaan.

Kohtalotovereita? Neuvoja?