Unirytmi aivan sekaisin. Menin nukkumaan 7 aamulla ja heräsin klo:14.

Nussittuna nukut paremmin

Melarest. Mela rest. Sana kirjasta löytyy.

ketipinor.

Vierailija kirjoitti:

Huomen aamuna pitäisi olla tärkeässä menossa klo: 8.30.

Vinkkejä? Ihan mikä vain käy.

Illalla nukkuu ja kello herättää.

Mulla on sama ongelma usein. Sinun tapauksessasi jättäisin kokonaan nukkumatta ja menisin vaan aamulla. Tällä viikollakin olen kahdesti tehnyt niin. En vaan saa nukuttua ennen aamua, vaikka olisin lenkkeillyt tai kuinka väsynyt, ei auta sauna, lemmiskely, kahvin välttely, rauhoittavat lääkkeetkään. Siispä en edes yritä nukkua. Olen hyväksynyt asian vuosien saatossa. N62 v