Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko tällä ruokavaliolla?
04.01.2019 |
Broilerin maustamaton pihvi, parsakaalia, herne-maissi -paprika, täysjyvä riisiä tai jasmiini riisiä,
kananmunia, pari täysjyvää sämpylöitä, 2 banaania ja kaksi omenaa. Vähän oliiviöljyä. Vähän suolaa.
Kommentit (14)
Kyllä ainakin pidemmänpäälle, kun miksi kukaan söisi maustamatonta ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu siitä paljonko kulutat.
Ja siitä, kuinka usein tuollaisen setin syöt.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä ainakin pidemmänpäälle, kun miksi kukaan söisi maustamatonta ruokaa.
Kyllä minusta on hyvää ja vähäsuolaista
AP.
Mutta missä on Venlafaxiini..? Nyt et saa tarvittavia hivenaineita yhtään mistään...
Mä teen kolmen päivän ruuat kerralla annosrasioihin
AP.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta missä on Venlafaxiini..? Nyt et saa tarvittavia hivenaineita yhtään mistään...
Käytän ravintolisiä.
AP.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu siitä paljonko kulutat.
Ja siitä, kuinka usein tuollaisen setin syöt.
Ja paljonko tuota muonaa on yhdessä annoksessa. Riisiä, okei. Lusikallinen? Kauhallinen? Puoli kiloa? Kananmunia, niin. Keitettynä, paistettuna, kokkelina? Kolme, kuusi vai 92 kappaletta? Jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Broilerin maustamaton pihvi, parsakaalia, herne-maissi -paprika, täysjyvä riisiä tai jasmiini riisiä,
kananmunia, pari täysjyvää sämpylöitä, 2 banaania ja kaksi omenaa. Vähän oliiviöljyä. Vähän suolaa.
Aamiainen: muna, banaani
Välipala: omena
Lounas: sämpylä, välissä muna
Välipala: omena
Päivällinen: broileri, riisi, hemapa
Iltapala: kuiva sämpylä, banaani
Kuulostaa niin tylsältä, ettei tuollaista kauaa jaksa. Kunnon saalatteja ainakin mukaan ja mausteita, leivänpäälle kasviksia niin, ettei tarvitse kuin puolikkaan sämpylän.
Laihtumisesta ei kukaan voi tietää, sehän riippuu siitä paljonko nyt liikut ja syöt.
Täysin väärä kysymys aloituksessa. Tuolla ruokavalion koostumuksella voi laihtua, lihoa tai pitää painon muuttumattomana.
Riippuu siitä kuinka paljon syöt. Tarpeeksi paljon kun työnnät kurkusta alas niin varmasti paino kasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Broilerin maustamaton pihvi, parsakaalia, herne-maissi -paprika, täysjyvä riisiä tai jasmiini riisiä,
kananmunia, pari täysjyvää sämpylöitä, 2 banaania ja kaksi omenaa. Vähän oliiviöljyä. Vähän suolaa.
Aamiainen: muna, banaani
Välipala: omena
Lounas: sämpylä, välissä muna
Välipala: omena
Päivällinen: broileri, riisi, hemapa
Iltapala: kuiva sämpylä, banaaniKuulostaa niin tylsältä, ettei tuollaista kauaa jaksa. Kunnon saalatteja ainakin mukaan ja mausteita, leivänpäälle kasviksia niin, ettei tarvitse kuin puolikkaan sämpylän.
Laihtumisesta ei kukaan voi tietää, sehän riippuu siitä paljonko nyt liikut ja syöt.
Liian vähän proteiinia, liian vähän hyviä rasvoja, liikaa hiilihydraatteja, liian vähän vitamiineja ja hivenaineita (esim. folaatteja). Ja suunnattoman tylsää eli viimeistään kolmantena päivänä laihduttaja sortuu johonkin muuhun.
Millä tahansa ruokavaliolla laihtuu, kunhan sitä ei syö liikaa. Oman terveytesi kannalta olisi fiksuinta syödä monipuolisesti kaikkea suositusten mukaan. Älä aloita mitään dieettiä, jos et pysty noudattamaan sitä loppuelämääsi. Tee vain sellaisia muutoksia ruokavalioosi ja elämäntapoihisi, jotka jäävät pysyviksi. Muuten lihot takaisin heti kuurin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Broilerin maustamaton pihvi, parsakaalia, herne-maissi -paprika, täysjyvä riisiä tai jasmiini riisiä,
kananmunia, pari täysjyvää sämpylöitä, 2 banaania ja kaksi omenaa. Vähän oliiviöljyä. Vähän suolaa.
Aamiainen: muna, banaani
Välipala: omena
Lounas: sämpylä, välissä muna
Välipala: omena
Päivällinen: broileri, riisi, hemapa
Iltapala: kuiva sämpylä, banaaniKuulostaa niin tylsältä, ettei tuollaista kauaa jaksa. Kunnon saalatteja ainakin mukaan ja mausteita, leivänpäälle kasviksia niin, ettei tarvitse kuin puolikkaan sämpylän.
Laihtumisesta ei kukaan voi tietää, sehän riippuu siitä paljonko nyt liikut ja syöt.
Aloittajan ruokavaliokuvaus on epämääräinen. En usko, että syö sämpylän ihan sellaisenaan, eli päälle tulee tyyliin margariinia, juustoa ja kurkkua. Myöskään valmistustapoja ei kerrota, onko parsakaali höyrytettyä, keitettyä vai kenties gratiinia? Ja onko juomapuoli ainoastaan vettä. Pah. Ihme arpomista. Syö ap muna päivässä, taatusti laihdut. Mut laita sitä suolaa, että maistuu edes jollekin :p
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta missä on Venlafaxiini..? Nyt et saa tarvittavia hivenaineita yhtään mistään...
Käytän ravintolisiä.
AP.
Ravintolisillä saat tuhottua mukavasti maksasi.
Riippuu siitä paljonko kulutat.