Hedelmät on kyllä yks suurimpia kusetuksia mitä on. Yhtäkään hedelmää ei terve ihminen tarvi. Eikä sairaskaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...

Tuontihedelmät on ravinnottomia, sen ymmärtää hyvin, jos biologia on hallussa.  Vitamiinit kehittyy vain auringonvalossa, ei pimeissä varastoissa kypsytettyihin hedelmiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...

Tuontihedelmät on ravinnottomia, sen ymmärtää hyvin, jos biologia on hallussa.  Vitamiinit kehittyy vain auringonvalossa, ei pimeissä varastoissa kypsytettyihin hedelmiin.

Lähde sille että tuontihedelmät ovat täysin ravinnottomia? Varmaan olisi aika suuri haloo tullut aikoinaan siitä jutusta.

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria, ei niitä kannata paljoa syödä.

Näin diabeetikkona lääkärikäynnilläni kysyin hedelmien syönnistä, kun pelkäsin liian sokerin saantia. Lääkäri nauroi ja sanoi, että ihan normaalisti voi nauttia. Tarkastin vielä diabeteshoitajaltakin varmuudeksi, ja hän sanoi samaa. Ja en syö tolkuttomasti, vaan pari, kolme hedelmää vaihdellen per päivä.

Linkoan mehujakin ja sokeriarvot on hyvät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...

Tuontihedelmät on ravinnottomia, sen ymmärtää hyvin, jos biologia on hallussa.  Vitamiinit kehittyy vain auringonvalossa, ei pimeissä varastoissa kypsytettyihin hedelmiin.

Lähde sille että tuontihedelmät ovat täysin ravinnottomia? Varmaan olisi aika suuri haloo tullut aikoinaan siitä jutusta.

Lue jotain kirjaa kasvien biologiasta, saatat sitten ymmärtää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria, ei niitä kannata paljoa syödä.

Näin diabeetikkona lääkärikäynnilläni kysyin hedelmien syönnistä, kun pelkäsin liian sokerin saantia. Lääkäri nauroi ja sanoi, että ihan normaalisti voi nauttia. Tarkastin vielä diabeteshoitajaltakin varmuudeksi, ja hän sanoi samaa. Ja en syö tolkuttomasti, vaan pari, kolme hedelmää vaihdellen per päivä.

Linkoan mehujakin ja sokeriarvot on hyvät.

Syö ihmeessä niitä hedelmiä, jos haluat ja verensokerit on kunnossa. Se, että sinä syöt, ei tee hedelmistä hyvää ravintoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmissä on paljon sokeria, ei niitä kannata paljoa syödä.

Näin diabeetikkona lääkärikäynnilläni kysyin hedelmien syönnistä, kun pelkäsin liian sokerin saantia. Lääkäri nauroi ja sanoi, että ihan normaalisti voi nauttia. Tarkastin vielä diabeteshoitajaltakin varmuudeksi, ja hän sanoi samaa. Ja en syö tolkuttomasti, vaan pari, kolme hedelmää vaihdellen per päivä.

Linkoan mehujakin ja sokeriarvot on hyvät.

Syö ihmeessä niitä hedelmiä, jos haluat ja verensokerit on kunnossa. Se, että sinä syöt, ei tee hedelmistä hyvää ravintoa.

Älä nyt noin kilahda, oli kyse sokerista, jos et huomannut :D Auttavat myös painonhallintaan oikein hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Niin, saahan ne vitamiinit ja hivenaineet purkistakin. Eri asia on sitten, miten hyvin elimistö pystyy käyttämään hyväkseen noita kemian teollisuuden tuotteita.

Marjoista ja vihanneksista saa ilman purkkeja. Anoppi ei syönyt koskaan hedelmiä, kun poimi niin paljon marjoja ja pihalla kasvoi vihannekset ja juurekset, niitäkään ei ostanut. Enpä muista, että tuo ihminen olisi ikinä ollut flunssassa ennen kuin vasta sitten vanhana, kun ei enää itse jaksanut noita tehdä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...

Tuontihedelmät on ravinnottomia, sen ymmärtää hyvin, jos biologia on hallussa.  Vitamiinit kehittyy vain auringonvalossa, ei pimeissä varastoissa kypsytettyihin hedelmiin.

Lähde sille että tuontihedelmät ovat täysin ravinnottomia? Varmaan olisi aika suuri haloo tullut aikoinaan siitä jutusta.

Lue jotain kirjaa kasvien biologiasta, saatat sitten ymmärtää.

Olen kyllä muutaman lukenut. Suosittelisin samaa sinulle trollailun sijaan. Ehkä voisit jopa oppia jotain uutta.

Noniin:

Eli nyt se lähde tänne missä sanotaan ettei tuontihedelmissä ole lainkaan vitaaminejä ja mineraaleja.

Jos ette pysty sitä antamaan niin ihan turha tätä jankata.

Ja ette pysty koska olette paskaa täynnä.

Vierailija kirjoitti:

Noniin:

Eli nyt se lähde tänne missä sanotaan ettei tuontihedelmissä ole lainkaan vitaaminejä ja mineraaleja.

Jos ette pysty sitä antamaan niin ihan turha tätä jankata.

Ja ette pysty koska olette paskaa täynnä.

Annoinhan jo sen lähteen. Sille en sitten voi mitään, jos sun ymmärrys ei riittänyt sitä huomaamaan :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noniin:

Eli nyt se lähde tänne missä sanotaan ettei tuontihedelmissä ole lainkaan vitaaminejä ja mineraaleja.

Jos ette pysty sitä antamaan niin ihan turha tätä jankata.

Ja ette pysty koska olette paskaa täynnä.

Annoinhan jo sen lähteen. Sille en sitten voi mitään, jos sun ymmärrys ei riittänyt sitä huomaamaan :)

Sano kirjan nimi ja sivu missä kyseinen fakta lukee.

Mutta veikkaanpa ettet tule sanomaan koska olet täynnä paskaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Noniin:

Eli nyt se lähde tänne missä sanotaan ettei tuontihedelmissä ole lainkaan vitaaminejä ja mineraaleja.

Jos ette pysty sitä antamaan niin ihan turha tätä jankata.

Ja ette pysty koska olette paskaa täynnä.

Annoinhan jo sen lähteen. Sille en sitten voi mitään, jos sun ymmärrys ei riittänyt sitä huomaamaan :)

Sano kirjan nimi ja sivu missä kyseinen fakta lukee.

Mutta veikkaanpa ettet tule sanomaan koska olet täynnä paskaa.

Löytyyhän noita biologian kirjoja pilvin pimein.

Onko sulla muuten kankkunen, kun olet noin kiukkuisella päällä :)

Kuitenkin et pysty sanomaan edes yhtä. Eli olet täynnä paskaa.

Jotenkin paistaa tyhmyys tuosta otsikosta. Semmonen suomijunttius. Että vedetään lihaa siihen asti että verisuonet päässä poksahtele799e.

Omena riittää hedelmistä, se taitaa olla terveellisinkin, myös vertailtaessa vihanneksiin. Tummat viinirypäleet myös terveellisimmästä päästä "hedelmissä". Mitään hedelmiä ei viinirypäleiden lisäksi tarvitsisi tuodakaan Suomeen, paitsi omenoita köyhähkön kotimaisen sadon lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

tässä täytyy tietää: Vihannekset.

Ja vihanneksista barsa, se on ykkönen!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vihanneksista ei saa niin helposti c-vitamiinia.

Kotimaisessa kaalissa esim on enemmän c-vitamiinia kuin kontissa kypsyneissä tuontiappelsiineissa.

Joo, maha tykkääkin hyvää kun vetää raakaa kaalia parin appelsiinin painon edestä.

Ihminen tarvitsee päivittäin 75 mg C-vitamiinia. Siihen tarvitaan 200g appelsiinia tai 40g paprikaa tai 60g mustaherukkaa tai 60g parsakaalia tai 70g lehtikaalia tai95g punakaalia. Vihannekset ja marjat hakkaavat selvästi appelsiinin.

Tyrni on vielä parempi c-vitamiinin lähde.

100g sisältää 165 mg c-vitamiinia, 3 mg e-vitamiinia.

Tyrni sisältää C-vitamiinin lisäksi runsaasti myös E-vitamiinia, ravintokuitua sekä elimistölle hyödyllisiä rasvahappoja. Tämän marjan terveysvaikutukset on rannikolla osattu hyödyntää jo iät ja ajat, mutta viime vuosina tyrnistä on saatu myös mielenkiintoista tietoa tieteen keinoin.

Tutkimuksessa terveysvaikutuksia saavutettiin jo 20 gramman päiväannoksella kuivattua tyrniä. Marjoja syöneillä havaittiin positiivisia muutoksia veren seerumin rasvoissa ja rasvaliukoisissa yhdisteissä sekä lipoproteiineissa. Näillä tekijöillä tiedetään olevan yhteys diabetekseen. Erityisesti tyrnistä kuitenkin hyötyvät ne, joilla on alttius sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten riskirajoilla olevat kolesteroliarvot. Tyrnin todettiin vaikuttavan suotuisasti lievästi ylipainoisten naisten metabolisen oireyhtymän tekijöihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hedelmät on saatanasta. Ja viljat. Ja maito. Ja kaikki kasvisrasvat. Mistään sokerista ja lisäaineista puhumattakaan.

AV:lla suunnilleen kaikki syötävä jotain avokadoa (ja kourallista pähkinöitä) lukuunottamatta on saatanasta.

:D! Totta. Mutta älä unohda linssejä ja papuja. Ne ovat av:n peruselintarvikkeita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...

Tuontihedelmät on ravinnottomia, sen ymmärtää hyvin, jos biologia on hallussa.  Vitamiinit kehittyy vain auringonvalossa, ei pimeissä varastoissa kypsytettyihin hedelmiin.

Mites nämä suomessa talvella kasvatetut kurkut ja tomaatit? Tuskin ovat aurinkoa paljon nähneet. Eli ei syödä niitäkään!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Hedelmistä saa kyllä myös mm. A-vitamiinia, kaliumia, B6/B12-vitamiineja, K-vitamiinia, magnesiumia. Katsopa vaikka ananaksen, mangon tai banaanin vitamiinisisältö.

A-vitamiinia saa vain eläinperäisistä ruuasta. Hedelmistä saa A-vitamiinin esiasteita, karotenoideja. Kannattaa ottaa selvää paljonko esiasteita pitää syödä, jotta se vastaa A-vitamiinia ja sitten päätellä onko hedelmien karotenoidimäärillä hyttysen pierun vertaa merkitystä.

B12-vitamiinia ei ole yhdessäkään hedelmässä. B6-vitamiinin määrillä en keulisi, kun lihasta sitä 20 kertaa enemmän. Sama juttu K-vitamiinin kanssa, määrät ovat niin onnettomia etten kehtaisi niitä  edes mainita. 

Vegaanit eivät näköjään ymmärrä mitään ravitsemusasioista tai matematiikasta. Kun finelissä lukee, että ananaksessa on K-vitamiinia joku mikrogramman kymmenesosa (vrt. lehtikaali 618 mikrogrammaa), niin ne rynnivät tänne rääkymään, että kylläpäs hedelmissä on runsaasti vitamiineja :DDD

V.....ttu toi opitaan jo esikoulussa. Hedelmiä ei pidä mennä syömään ehdoin tahdoin. Eeva sen teki kun meni sitä omppua haukkaamaan ja siitä kärsitään nyt kaikki. 6 MILJARDIA ihmistä kärzii tuosta ompun syönnistä edelleen joten miettikääpä kannattaako niitä hedelmiä mennä syömään! HÄH KANDEEKO VAI EI