Hedelmät on kyllä yks suurimpia kusetuksia mitä on. Yhtäkään hedelmää ei terve ihminen tarvi. Eikä sairaskaan.

Jo Spartan soturit taistelivat viikunoiden voimalla.

Onko muka jotain mahtavia melooneja vastaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin, saahan ne vitamiinit ja hivenaineet purkistakin. Eri asia on sitten, miten hyvin elimistö pystyy käyttämään hyväkseen noita kemian teollisuuden tuotteita.

Hedelmissä ja marjoissa on paljon tärkeitä vitamiineja, hivenaineita ja runsaasti ravintokuituja.

Ulkolaisissa hedelmissä ei mitään vitamiineja ole.

Täällä ulkomailla niissä ainakin on.

Vierailija kirjoitti:

Jo Spartan soturit taistelivat viikunoiden voimalla.

Tuskinpa. Sotilas tarvitsee päivässä 3000 kcal. Tuohon päästäkseen pitäisi syödä 4 kg viikunoita, eikä siihen pysty kukaan.

Lehmänsyöjällä on selvästi puhjennut prionitauti.

Vierailija kirjoitti:

Tää kyllä tuntuis äärimmäisen epätodennäköiseltä, kun hedelmät on varmaan kaikista ihmisten syömistä asioista kuuluneet pisimmän aikaa ihmisen, ja ihmistä edeltävien lajien ruokavalioon. Eli luulisi, et juuri niiden syöntiin ihminen on kaikkein parhaiten sopeutunut.

Tämän sanottua on pakko sanoa, etten Suomessa asuessa varmaankaan tule syöneeks tarpeeks hedelmiä enkä marjojakaan (kotimainen vastikkeemme ulkomaisille hedelmille), vaan enimmäkseen just vaan vihanneksia.

Joopa joo. Montako minuuttia googletit päästäksesi tälle asiantuntemuksenasteelle? Niinpä, et ole edes sillä tasolla kuin rokote"kriitikot", koska sinulla ei ole senkään vertaa mitään tietoa takanasi vaan olet keksinyt koko jutun itse. Asia on päinvastoin. Tämänkaltaisia hedelmiä ei ole ollut tuhansia vuosia, vaan ovat uusimpia tulokkaita. Nämä nykyhedelmät on jalostuksen tulosta ja vastaavat ravintoarvoltaan karkkeja.

Mun maha ei toimi ilman appelsiineja ja päärynöitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei hedelmiä tarvitse syödäkseen monipuolisesti, monet vain pitävät niitä mukavana lisänä ruokavaliossaan. Aika uusi juttu noin ihmiskunnan historiassa että hedelmiä on tarjolla ympäri vuoden eikä vain satokautena.

Ööö.. asuinmaassani on tosiaan tarjolla erilaisia hedelmiä ympäri vuoden. Toki on myös marjoja (vähemmän) ja vihanneksia.

Ja mites siellä paratiisissa, ihmiskunnan kantahenkilöt elivät pelkillä hedelmillä, ennen kuin työnteko (viljely) ja metsästys (lihansyönti) tulivat kuvioihin.

Ei se Eevakaan olisi saanut ottaa sitä omenaa.

Johtuen diabetesriskistä.

Siitähän sitten lensivät ulos julkiselta kun itse aiheutettua ja saivat itte maksaa sairastamisensa.

Jo Aatami ja Eevakin söivät hedelmiä, ne on vastustamatton hyviä.

Ei Jay Lenokaan syö rehuja ja se looks just fine.

Jay Leno has hit out at the current trend for skinny stars - and claims he hasn't eaten a vegetable "since 1969".

He told Parade magazine: "I'm a meat, chicken and potatoes and pasta kind of guy. I eat a lot of junk food like pizza, hamburgers and hot dogs. When I have a soda, I have a soda - not a diet soda. I don't think I've ever had a salad, actually. And I don't think I've had a vegetable since 1969. My mother gave up on trying to make me eat them.

Leno, who admits he is carrying a few excess pounds, insists he never weighs himself and doesn't feel under pressure to diet because he is happily married.

Leno on kumma siinäkin mielessä, ettei hänellä ja vaimollaan Mavisillä ole lapsia ja Leno ei ole omien sanojensa mukaan koskaan nostanut senttiäkään Tonight showsta saamistaan tuloista.

No ei välttämättä toki tarvitse, mutta ei hedelmät haitallisiakaan ole. Ne on evolutiivisesti hyvinkin sopivaa ruokaa ihmiselle. Usein kun esim. vegaaniutta pilkataan, vedotaan englanninkielisiin artikkeleihin joissa kuvataan miten ihminen ei ole "herbivore", koska ei pysty tiettyjen muiden ihmisapinoiden sijaan sulattamaan esim. ruohoa. Ei ole herbivore vaan enemmänkin "fruitivore", hedelmänsyöjä! Toki sekasyöjä käytännössä nykyisin, mutta silti hedelmät edelleen on ihmiselle erittäin luonnollista ja sopivaa ravintoa.

Näitähän on tutkittukin. Eräs brittiläinen tutkijaryhmä teki kokeen, jossa otti ns. normaalin länsimaisesti syöviä brittejä leirille, jossa heidät laitettiin hedelmiä pääasiassa syövien apinoiden ruokavaliolle. He vetivät isoja määriä hedelmiä, vähän juureksia ja lehtikasveja, pähkinöitä, hyönteisproteiinia jonkin verran jne. Ja kas kummaa, kaikenlaiset terveysmarkkerit lähti paranemaan ihan parissa viikossa. Paino laski, kolesteroli ja verenpaine laski, alun "vieroitusoireisten päivien" jälkeen energisyys ja olo parani. Kaikki tämä vaikka hedelmäsokeria vedettiin ihan urakalla.

Vierailija kirjoitti:

Selittäkää sitten keripukki.

C-vitamiinia saa vihanneksista, ihan kuten muitakin vitamiineja. Nimenomaan hedelmiä ei sinänsä tarvitse mihinkään.

Kauan sitten hedelmät ovat olleet hyviä energianlähteitä sokerinsa takia, samasta syystä ne ovat nykyisen ruokamäärän keskellä vähemmän hyviä kuin vihannekset tai vähäsokeriset marjat. 

Vaikka hedelmissä on paljon hyvää, kyllähän nykyään kuulee usein sanottavan, ettei niitä pidä kovin montaa syödä päivässä, kun taas kasviksille ei ole ylärajaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Tietysti sitä voi elää terveellisesti ilman useimpia hedelmiä. Sen sijaan typeryyttä on väittää kaikkia hedelmiä epäterveellisiksi.

Eikä moni oikeasti kykene edelleenkään ymmärtämään, että jako marjoihin, hedelmiin ja vihanneksiin on täysin keinotekoinen ja yleisesti ottaen lähes kaikki todellisuudessa ovat hedelmiä. Marjat ovat pienikokoisia hedelmiä, lehtivihanneksia lukuunottamatta useimmat vihannekset ovat todellisuudessa hedelmiä. Ei ne kasvit ole näitä tuotoksiaan nimenneet, vaan ihmiset, usein jo menneinä aikoina kun leijonakin oli jalopeura.

Hedelmät ovat melkein pelkkää sokeria nykyisen jalostuksen ansiosta, eikä niissä vitamiineja enää ole. Siksi marjoja kannattaa ennemmin suosia.

Hedelmien syöntiä pitää oikeasti rajoittaa yhteen/kahteen päivässä. Täällä Suomessa. Tuontihedelmät ovat liian sokerisia syötäväksi kovin paljon. Vitamiineja niissä ei edes ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Hedelmistä saa kyllä myös mm. A-vitamiinia, kaliumia, B6/B12-vitamiineja, K-vitamiinia, magnesiumia. Katsopa vaikka ananaksen, mangon tai banaanin vitamiinisisältö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Hedelmistä saa kyllä myös mm. A-vitamiinia, kaliumia, B6/B12-vitamiineja, K-vitamiinia, magnesiumia. Katsopa vaikka ananaksen, mangon tai banaanin vitamiinisisältö.

Kyllähän sen sisällön voi katsoa, mutta käytännössä tuontihedelmät on täysin ravinnottomia jalostuksen ja varastoissa ilman auringonvaloa kypsennyksen takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on jäänyt hedelmät lähes kokonaan pois jo parikymmentä vuotta sitten. En oikeasti muista, milloin olen viimeksi syönyt esim. appelsiinin...ehkä 90-luvulla...kait. Koko lapsuus ja nuoruus meni tottelevaisesti hedelmiä popsien, koska muuten kuolee, kun ei saa vitamiineja, iho ja hiukset kärsii ja keripukkisaatana iskee...ja mitä vielä.

Mut sitten vain tajusin, etten mä edes pidä hedelmistä ja että saan kaiken tarvitsemani vitamiinit vihanneksista ja muista ruuista. Sairaslomalla olen viimeksi ollut 2011, lievä flunssa. Ei perustauteja, iho, hiukset ja kynnet erinomaisessa kunnossa. Samoin hampaat. Ei ylipainoa, verenpaine hyvä. Ihan hyvä saldo 60-vuotiaalta.

Onpa kiva kuulla! Itsekin söin lapsena hedelmiä mutta ne jäivät pois kun muutin omilleni. En vaan pidä hedelmistä, en syö muutakaan makeaa. Välillä mietin mitä tämä tekee terveydelleni, mutta toistaiseksi ei mitään näkyvää ainakaan. Viimeisen 10 vuoden aikana on ollu vaan pari sairaslomapäivää töistä. Olen normaalipainoinen ja veriarvot hyvät. Itse olen nelikymppinen. Kiva kuulla, etten ole ainoa laatuani. Vihanneksia kyllä syön.

Jos hedelmien syömättömyys olisi jokin tuomio, esimerkiksi minä monille hedelmille allergisena olisin sitten jo mennyttä. Tarkoitushan on vain saada ne ihmisen tarvitsemat ravintoaineet ja kai hedelmät ovat monille se kivoin tapa saada ne, mutta eivät tosiaan ainoa.

Hedelmistä saa tarvittavista ravintoaineista vain C-vitamiinia ja kuitua. Niitä saa kyllä muualtakin.  Ei ole pakko syödä yhtään hedelmää.

Ja muita vitamiinejä ja mineraaleja niissä ei ollenkaan ole? Eikä ollenkaan rasvaa tai proteiiniä? Huh huh tän palstan asiantuntijoita...