Lue keskustelun säännöt.
Terveysalan asiantuntijat! Kuinka suuri sairastumisriski ero on liikkuvan ja liikkumattoman välillä?
30.12.2018 |
Tässä esimerkit:
Henkilö A.
Panostaa terveyteen. Syö terveellistä ja monipuolista itsetehtyä ruokaa.
Täyttää kaikki ravinto suositukset.
Käy 3 kertaa viikossa vetämässä koko kropan treenin salilla ja 3 kertaa lenkillä viikon aikana.
Käyttää alkoholia harvoin ja pieniä määriä. On myös lopettanut teiniaikaisen tupakointi "harastuksen".
Henkilö B.
Ei liiku juuri ollenkaan. Syö miten sattua pääsääntöisesti roskaruokaa ja eineksiä.
Vihannekset unohtuvat, unet jäävät liian lyhyiksi.
On tupakoinnut teini-iästä saakka ja juo alkoholia joka viikonloppu humaltumiseen saakka.
Molemmat henkilöt ovat 30 vuotiaita.
Miten suuri kuolleisuuden ja sairastumisen riskiero on näillä kahdella henkilöllä käytännössä?
Kommentit (5)
Tupakointi on paha juttu jokaisen ihmisen kohdalla, muuten riskit ovat pitkälti perinnöllisiä. Epäterveellisilläkin ruokailu- ja liikuntatottumuksilla voi elää pitkään, jos on pitkäikäiset geenit. Toisaalta jos on huonot geenit, terveysintoilukaan ei välttämättä pelasta.
Tilastollisesti toki lihava, liikkumaton tupakoiva alkoholisti elää lyhyemmän elämän kuin hoikka, liikunnallinen suht raitis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu millä aikatähtäimellä. Vuoden sisään tuskin kummoista, koska molemmat ovat yhä nuoria. Mutta esim yli 70 vuotiaana ensin mainittu on tilastojen mukaan todennäköisesti ihan toimintakykyinen, kun taas toinen jo isolla todennäköisyydella joko kuollut tai ainakin sairas eikä kykene enää vuosia asumaan itsenäisesti.
Mikään elämäntapaero ei vaikuta välittömästi nuorena, mutta kertaantuu iän karttuessa ja vaikuttaa sitä enemmän mitä enemmän ikää kertyy..
Noin ääripäillä ero voi olla hyvin suuri.
Henkilö A saattaa hyvinkin elää parikymmentä vuotta pidempää ja ennen kaikkea parempi laatuista elämää