Lue keskustelun säännöt.
Paras nettivalmennus painonpudotukseen
30.12.2018 |
Tavoitteena siis reiluhko painonpudotus. Mitä nettivalmennusta suosittelette homman tueksi? Entä onko jokin nettivalmennus johon et ollut tyytyväinen? Kokemukset jakoon kiitos!
Kommentit (31)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harvoin nettivalmennus on oikeasti laadukasta koska tarkoituksena on lähettää lähes samat ohjeet mahdollisimman monelle asiakkaalle ja maksimoida siten voitto, yksilöllisyys puuttuu valmennuksesta. Sen lisäksi nettivalmennuksen on usein suunnitellut joku hormoneita vetävä kehonrakentaja joka ei terveellisestä painonpudotuksesta tiedä paljoakaan, näin ainakin monissa isommissa nettivalmennusfirmoissa on toimittu.
No, mulla ei ole oma lehmä ojassa, enkä ole henkilökohtaisesti ostanut mitään nettivalmennuksia, mutta tiedän, että 8 viikkoa -ohjelman takana olevat on tosi ammattilaisia. Ja siinä käsittääkseni painonpudotus perustuu nimenomaan vain ruokavalioon.
Noi muutos-valmentajat näyttävät olevan aika hinteliä. Vaikuttavat jalat maassa olevilta.
Itse olen saanut tosi hyviä tuloksia bikini challengella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen PT & ravintoterapeutti -komboa. Ei siis netissä, vaan ihan käyt sellais(t)en vastaanotolla. Saat oikeasti henkilökohtaista neuvontaa. Toki ei ole halvimmasta päästä, mutta sen arvoista kyllä, jos oikeasti tosissasi olet motivoitunut muuttamaan elämäntapasi.
Alla olevissa linkeissä asioita joita 99% netin laihdutusvalmentajista ei edes tiedä.
5 Signs Your Protein Is Garbage
Kun proteiinijauhe ei ole enää pelkkää proteiinijauhetta
https://www.bodylab.fi/shop/kun-proteiinijauhe-ei-601c1.html
Onko BCAA:si tehty sian karvoista ja ankan sulista?
https://www.bodylab.fi/shop/onko-bcaa-si-1349c1.html
Lisäravinteiden laatuerot – kuluttaja markkinoinnin vietävänä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/2-lisaravinteiden-laatuerot-.html
Lisäravinteiden imeytyvyyksistä
https://www.voimapuoti.com/blog/post/5-lisaravinteiden-imeytyvyyksista-…
Keskustelua lisäravinnebisneksestä
https://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et kai ole juuri sellainen parodiaesimerkki josta joku personal trainer juuri täällä puhui?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maikki Marjaniemen valmennukset. Valmennuksissa opetellaan terveellisempiä elämäntapoja eikä syödä bodarin tekemän ruokavalion mukaan grammalleen.
Yksin voi laihduttaa,helppoa on eikä maksa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen PT & ravintoterapeutti -komboa. Ei siis netissä, vaan ihan käyt sellais(t)en vastaanotolla. Saat oikeasti henkilökohtaista neuvontaa. Toki ei ole halvimmasta päästä, mutta sen arvoista kyllä, jos oikeasti tosissasi olet motivoitunut muuttamaan elämäntapasi.
Ihmeellisesti miehet laihtuvat yksin ja naiset tarvitsevat sirkuksen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen PT & ravintoterapeutti -komboa. Ei siis netissä, vaan ihan käyt sellais(t)en vastaanotolla. Saat oikeasti henkilökohtaista neuvontaa. Toki ei ole halvimmasta päästä, mutta sen arvoista kyllä, jos oikeasti tosissasi olet motivoitunut muuttamaan elämäntapasi.
Kannattaa muistaa, että sen paremmin PT kuin ravintoterapeutti eivät ole suojattuja nimekkeitä vaan niitä saa käyttää kuka tahansa millä koulutuksella tahansa. Ensimmäiseksi kannattaa siis selvittää, mikä koulutus ohjaajalla oikeasti on; onko hän fysioterapeutti, onko hän suorittanut opintoja ravitsemustieteessä, liikuntatieteessä jne. Jonkun tietyn PT-koulutuksen suorittaminen ei kerro osaamisesta yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fitfarmin superdieetti ja simple käyty aikanaan läpi. Ei sopinut itselle. Ei juuri tuloksia, mutta sitäkin enemmän mm. vatsavaivoja.
Tällä hetkellä fitverstaan tyytyväinen asiakas. Ravintopuolelle kateltiin räätälöity paketti ja reenien suhteen kolmas "perus" paketti nyt menossa. Tiputeltavaa vielä reilusti, mutta suunta oikee. Fv yhteisö on myös huikea ja apua saa niin valkuilta kuin muilta reenaajilta helposti. Mun mielestä myös matskut on selkeempiä. Tarkoituksena itellä ostaa joko etävalmennus tai seuranta alkuvuodesta.
Maikin juttuja oon katellut ja jos verstaalta lähtisin vaihtaan niin se ois varmaan sit se.
Ja varmasti parhaan tuloksen sais ihan f2f tekemällä asiantuntevan, perehtyneen ja hyvän koulutuksen saaneen pt:n kans, mutta täällä perähikiällä vaihtoehtoja on vähänlaisesti.
Minä olen käyttänyt Samsung Health -sovellusta. Ei nettivalmennus, mutta auttaa se, kun pitää kaikki ruoat ja liikkumiset kirjata ylös ja sovellus muistuttelee monista asioista pitkin päivää. Kannattaa kokeilla.
Mua kiinnostais toi 8 viikkoa, onko kellään kokemusta? Entä ketokickstartista?
Mä itse käytin tätä valmennusta tossa huhtikuussa ja mulla lähti 4kg painoa neljässä viikossa! Ainakin itse voin suositella tätä vaikka paljon olikin kanaa, lohta ja munakkaita 😅 Mutta noi reseptit oli silti hyviä :)
https://syketribe.fi/fi/tuote/keskivartalo-kiinteytys-nettivalmennus-te…
En tiedä, onko paras mutta ainakin halvin ja tulee tässä:
- jätä pois turha sokeri ja rasva, ja muutenkin turhat napostelut.
- jaa entistä pienempi päivän ruokamäärä useammalle aterialle.
Tämä on kopioitu suoraan erään sairaalan ravitsemusterapeutin ohjeista, eli tiivistetty.
Up