Olen raskaana siinä vaiheessa että lapsen aivot kehittyvät. Voinko syödä/tehdä jotain millä edesauttaa aivojen kehitystä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Foolihappo mutta se varmaan käsketty neuvolasta. Ja mikä vaihe tuovi on - aivot kehittyvät koko raskauden ajan.

T

Jos ymmärsin oikein, aivot kehittyvä viikolta 5 viikkoon 25 välillä. Eli vaihe on ehkä väärä termi, mutta kuitenkin aivot kehittyvät tuona aikana. Ajattelin koko raskauden vetää suositusten mukaan, mutta kyselin onko tuossa kehitysvaiheessa mitä kannattaa suosia :)

Ei mitään erityistä kunhan ruokasi on normaalirasvaista.

Kaikkea kohtuudella. Esim. "terveellinen" kala tai foolihappo on yliannoksina pahaksi.

Kuunnelkaa klassista ja mieleistä musiikkia. Voit myös tanssia.

syö pari tietosanakirjasarjaa

Tässä lisää tietoa kalansyönnin eduista. Kalaa syömällä saa fiksuja lapsia.

https://yle.fi/uutiset/3-10417393

Fluori vaikuttaa sikiön aivojen kehitykseen. Eli vaihda fluorittomaan hammastahnaan.

https://www.evira.fi/elintarvikkeet/tietoa-elintarvikkeista/elintarvike…

Kalaa on turvallista syödä kunhan ei syö mm. haukea. Raskaana oleville suositellaan muutamaa kala-ateriaa viikossa. Kalan syönti auttaa vauvan aivojen kehityksessä. Tästä on lukuisia tutkimustuloksia.