Burnoutin ja "tavallisen" työstressin erottaminen

Uupumus johon ei riitä viikonlopun lepo vaan aina vaan väsyttää ja stressaa. Itse huomaan esimerkiksi urheillessa, että olen jo aloittaessani aivan poikki eikä minulla ole samaa energiaa kuin normaalisti.

Sen erottaa siitä, ettei palaudu, vaikka lepää. Stressi helpottaa yleensä lomalla, lievempi jo viikonlopun aikana, mutta uupumus ei mene pois lepäämällä tai nukkumalla.

Burnoutin huomaa mm. siitä, että koko työ tuntuu aivan töysin turhalta, hyödyttömältä ja siinä määrin vastenmieliseltä, ettei sinne työpaikalle voi oikeastaan enää mennä ollenkaan. Kyyninen asenne työtä kohtaan ja sitten tuo pohjaton väsymys joka ei mene lepäämällä ohi. Kahden burnoutin kokemusella tämän verran voin sanoa

Vierailija kirjoitti:

Sen erottaa siitä, ettei palaudu, vaikka lepää. Stressi helpottaa yleensä lomalla, lievempi jo viikonlopun aikana, mutta uupumus ei mene pois lepäämällä tai nukkumalla.

Jatkokysymys. Jos on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö, silloinhan voi potea päivittäistä ahdistusta ja olla heikko palautuminen. Ei saa levättyä vaikka kuinka yrittää, aina on ylikierroksilla ja murheissaan.

Täyttääkö tämä burnoutin kriteerit?

Vanhojen partojen mielestähän koko työuupumus on ihan humpuukia.