Lue keskustelun säännöt.
***sanokaas saanko näillä eväillä 5kg pois? ***
12.05.2006 |
-possunsuikaleita 400kg
-vihersalaattia
-tomattia
-raakaa sipulia
-kurkkua
juon pelkkaa vettä
teen noista salaatin ja puputan noin 4 kertaa päivässä
vitamiinit ja kalciumit purkista
Kommentit (9)
Vierailija:
Ei noin yksipuolista ruokavaliota kukaan jaksa pitkään. Syö monipuolisesti vaihdellen eri kasviksia, syö kanaa ja kananmunaa, vokkaa vihanneksia ja harrasta paljon liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
400 kg possunlihaa per päivä kuullostaa iaka paljolta laihduttajan ruokavaliossa.,
Eli kasviksia syödään siinä runsaasti, mutta vain vähähiilihydraattisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että olit laittanut vahingossa 400 Kg (siis kiloa, ei grammaa) possua per päivä... hih.
Minä en suosittelisi noin yksipuolista, ja kysymys kuuluu että miksi edes laiharilla pitäisi olla noin yksipuolinen valikoima. Voit valita monipuolisesti mitä vaan kasvista ja jos nyt tuota atkinsia tahdot toteuttaa niin mitä vaan proteiinia eli kala, kana, kananmunat, nauta, possu.
Kokonaiskalorien määrähän se ratkaisee, paljonko laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jätän nyt sitten kaikki riisit, perunat ym. . . poijes otan välillä kalaa mukaan annoksiin
tää on hyvä kun annatte ohjeita
ap
Ei noin yksipuolista ruokavaliota kukaan jaksa pitkään. Syö monipuolisesti vaihdellen eri kasviksia, syö kanaa ja kananmunaa, vokkaa vihanneksia ja harrasta paljon liikuntaa.