Olet mitä syöt. Itsensä huijaaminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.

Ap

Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.

Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.

Lisää varmasti mieltymystä juu. Silloin on vaan sanottava ei. Kukaan ei pakota kiskomaan napaansa roskaruokaa ja sipsejä, ihan oma valinta eikä työaikojen syy, voi jessus.

20 vuotta epäsäännöllistä vuorotyötä takana, ikää 38v ja mittani 166/58. Osaan myös harrastaa liikuntaa ajasta riippumatta.

Kuka sun mittoja kysyi? Ja onko sulla kuinka monta lasta?

Voi jeesus näitä itsensä korottajia! Aina pitää päästä pätemään kuinka MÄ olen niin hoikka ja hyvä ihminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Ai 450 g pihvi ei lihota? :D

Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.

Mitääääh?

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713

Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg. 

Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä. 

Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista. 

450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.

Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D

/6

Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.

Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.

No toi nyt on tollasta ikivanhaa folklorismia minkä luulin jo painuneen unholaan. Valitettavasti olin näemmä väärässä.

Esim. monissa papukasveissa on enemmän proteiinia kuin lihassa. Jos syö pelkkää salaattia niin varmasti on nälkäinen olo. Jos taas syö monipuolista kasvisruokaa ja huolehtii proteiinin- ja kuidunsaannista, kasvisruokavalio on täyttävä ja huomattavasti terveellisempi kuin sekaruokavalio. Mä syön enimmäkseen kasvisruokaa mutta silti melko harvoin mitään vihreää. Lisukesalaatin muodossa silloin tällöin.

/6

Miten menikään se joku teoria että kun olet kerran ollut riittävän pitkään ylipainoinen ja vaikka laihduttaisit normaalipainoiseksi,  niin joudut silti loppu elämäsi ajan syömään vähemmän kuin saman pituinen ja painoinen henkilö joka ei ole koskaan ollut lihava? Niin mihin tuo väittämä perustui?

Tai entäpä se että jos lapsena on ylipainoa on sinulla määrältään enemmän rasvasoluja, kuin normaalipainoisella/laihalla ja siksi kerrytät helpommin painoa myös aikuisena tai jotain vastaavaa....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Ai 450 g pihvi ei lihota? :D

Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.

Mitääääh?

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713

Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg. 

Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä. 

Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista. 

450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.

Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D

/6

Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.

Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.

No toi nyt on tollasta ikivanhaa folklorismia minkä luulin jo painuneen unholaan. Valitettavasti olin näemmä väärässä.

Esim. monissa papukasveissa on enemmän proteiinia kuin lihassa. Jos syö pelkkää salaattia niin varmasti on nälkäinen olo. Jos taas syö monipuolista kasvisruokaa ja huolehtii proteiinin- ja kuidunsaannista, kasvisruokavalio on täyttävä ja huomattavasti terveellisempi kuin sekaruokavalio. Mä syön enimmäkseen kasvisruokaa mutta silti melko harvoin mitään vihreää. Lisukesalaatin muodossa silloin tällöin.

/6

Ihan sama missä on enemmän proteiinia kuin lihassa. Mä olen 100% varma, että ylivoimaisesti suurin osa ei halua syödä salaattinsa kaverina papukasveja. Ei, ne haluaa lihaa. Ja liha ei lihota, niin annetaan syödä lihaa. Edelleenkin, jos se ei ole kivaa, se laihduttaminen loppuu. Niin yksinkertaista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.

Ap

Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.

Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.

Lisää varmasti mieltymystä juu. Silloin on vaan sanottava ei. Kukaan ei pakota kiskomaan napaansa roskaruokaa ja sipsejä, ihan oma valinta eikä työaikojen syy, voi jessus.

20 vuotta epäsäännöllistä vuorotyötä takana, ikää 38v ja mittani 166/58. Osaan myös harrastaa liikuntaa ajasta riippumatta.

Kuka sun mittoja kysyi? Ja onko sulla kuinka monta lasta?

Voi jeesus näitä itsensä korottajia! Aina pitää päästä pätemään kuinka MÄ olen niin hoikka ja hyvä ihminen.

Kaksi lasta, kiitos kysymästä 😄 En väittänyt olevani hyvä ihminen, sanoin, että turha syyttää työaikoja omasta ylipainostaan.

Lakkaa kiehumasta ja lähde vaikka ulos, se piristää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.

Ap

Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.

Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.

Ei se vuorotyö tee niitä ruokavalintoja ihmisen puolesta. Vai pitäisikö kaikille vuorotyötä tekeville sanoa että aa teet vuorotyötä, unohda sitten painonhallinta, et voi kuitenkaan mitään.  Anna vaan mennä laatikollinen donitseja ajaessasi autolla työmatkaa.

Otit esiin laihduttamisen, siitä ei oikeastaan ollut itsellä tarkoitus puhua, laihduttaminen on tosi usein huono idea. Laihduttaminen saattaa olla jopa helppo homma verrattuna sen jälkeiseen painonhallintaan. Löytyy paljon kokemuksia biggest loser- ohjelmista missä ihmiset ovat voineet todella huonosti rankan laihduttamisen jälkeen. Näkökulmani on että homma on mennyt pieleen jo vuosia ennen kuin aletaan sitten laihduttamaan sitä useampaa kymmentä kiloa ylipainoa. En ole nähnyt sarjassa yhtäkään ruokavaliota, joka olisi ravitsemussuositusten mukainen, tässäkin jaksossa hyvinvointilääkäri laski viikon ylimääräiseksi sokeriannokseksi 1 kilon. Ei todellakaan suositella missään suosituksissa. Se mitä mielestäni "pitäisi", on olla huijaamatta itseään omien elintapojen suhteen jos jotain. Ympärilläkin olevat ihmiset voivat tehdä jotain, nimittäin lopettaa painostamasta muita syömään, ottamaan yhden vaan jne. Koskee myös lapsia ja erityisesti heitä, koska sieltä kaikki lähtee. Kuulen tätä ihan jatkuvasti kun painostetaan syömään lautanen tyhjäksi tai vielä 5 lusikallista, tai tarjotaan lapsille juuri noita ohjelman moskapöytiä täyttävää ruokaa koska "eihän sokerin kanssa saa mikään tiukkapipo olla" tai kun "lapselle ei muu maistu". No kappas ettei maistu. Tuhoisaa siinä on kun se 18 vuotta ehtii muodostaa jo vankan tottumuksen.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Ai 450 g pihvi ei lihota? :D

Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.

Mitääääh?

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713

Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg. 

Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä. 

Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista. 

450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.

Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D

/6

Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.

Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.

No toi nyt on tollasta ikivanhaa folklorismia minkä luulin jo painuneen unholaan. Valitettavasti olin näemmä väärässä.

Esim. monissa papukasveissa on enemmän proteiinia kuin lihassa. Jos syö pelkkää salaattia niin varmasti on nälkäinen olo. Jos taas syö monipuolista kasvisruokaa ja huolehtii proteiinin- ja kuidunsaannista, kasvisruokavalio on täyttävä ja huomattavasti terveellisempi kuin sekaruokavalio. Mä syön enimmäkseen kasvisruokaa mutta silti melko harvoin mitään vihreää. Lisukesalaatin muodossa silloin tällöin.

/6

Ihan sama missä on enemmän proteiinia kuin lihassa. Mä olen 100% varma, että ylivoimaisesti suurin osa ei halua syödä salaattinsa kaverina papukasveja. Ei, ne haluaa lihaa. Ja liha ei lihota, niin annetaan syödä lihaa. Edelleenkin, jos se ei ole kivaa, se laihduttaminen loppuu. Niin yksinkertaista.

Joo. Itse kukin saa mussuttaa lihaa vaikka päiviensä päähän asti, se ei ollut tässä pointti. Koitin vaan kertoa sulle että sulla on vääristynyt käsitys kasvisruokavaliosta. Se ei ole salaattia tai edes salaattia pavuilla höystettynä. Se on maukasta lämmintä ruokaa josta saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja proteiinit. Tiesitkö, että esim. makaronilaatikon voi valmistaa kasvisversiona, tai jopa vegaanisena? Proteiinia siinä on silloin monesti enemmän kuin lihaversiossa.

/6

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Tämä!

Olen suuresti ihmetellyt tätä.

Kyllä! Sama.

Etsimällä aina etsin pöydältä kunnon lihaa tai vaikka jopa vähärasvaista jauhelihaakin. Ja kotitalousopettaja oli tietty keksinyt jotain juuresvokkia opettaa. Olisi vaikka näyttänyt kuinka lihasta ja kalasta saa laihduttamiseen sopivaa syötävää. Lihaisa makkarakin pienenä annoksena on ihan jees, kunhan ei mätä ranskiksia tai isoa kasaa pottumuusia ohessa. Broilerista oli varmaan kaveri jo oppinut jotain sooseja tekemään, joten senkin olisi ihan hyvin voinut johonkin terveysmuotoon opettaa valmistamaan.

Koko tuo valtava kasvispaasaus ihan turhaa. Kyllä kaikki osaavat porkkanaa raastaa ja parsaa keittää jne. Kaali etoi, mutta silti piti sitäkin yökäten syödä. Kyllä ihminen elää ilman kaaliakin.

Ja ikävä on laittaa noinkin ylipainoinen hyppimään tasajalkaa kaikkien nähtäväksi. Sen olisi voinut laittaa sinne kameroiden näkymättömiin treeniohjelmaan. Samoin vaivaannuttava punnertaminen. Myötähävetti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.

Ap

Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.

Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.

Lisää varmasti mieltymystä juu. Silloin on vaan sanottava ei. Kukaan ei pakota kiskomaan napaansa roskaruokaa ja sipsejä, ihan oma valinta eikä työaikojen syy, voi jessus.

20 vuotta epäsäännöllistä vuorotyötä takana, ikää 38v ja mittani 166/58. Osaan myös harrastaa liikuntaa ajasta riippumatta.

Kuka sun mittoja kysyi? Ja onko sulla kuinka monta lasta?

Voi jeesus näitä itsensä korottajia! Aina pitää päästä pätemään kuinka MÄ olen niin hoikka ja hyvä ihminen.

Kaksi lasta, kiitos kysymästä 😄 En väittänyt olevani hyvä ihminen, sanoin, että turha syyttää työaikoja omasta ylipainostaan.

Lakkaa kiehumasta ja lähde vaikka ulos, se piristää.

Ja turha myöskään väittää että jos joku asia toimii itsellä, sen täytyy sitten tietenkin toimia kaikilla muillakin. Mulla ei ole koskaan ollut painon kanssa ongelmia, mutta vuorotyötä tehdessäni muistan kuinka elimistö oli aivan tukossa, ja enempi tai vähempi jatkuvassa univajeessa, toisin kuin nykyisessä päivätyössäni, joten kykenen ymmärtämään että joillakin vaikuttaa paljon, kun toisilla taas ei mitään. T:eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Ai 450 g pihvi ei lihota? :D

Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.

Mitääääh?

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713

Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg. 

Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä. 

Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista. 

450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.

Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D

/6

Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.

Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.

No toi nyt on tollasta ikivanhaa folklorismia minkä luulin jo painuneen unholaan. Valitettavasti olin näemmä väärässä.

Esim. monissa papukasveissa on enemmän proteiinia kuin lihassa. Jos syö pelkkää salaattia niin varmasti on nälkäinen olo. Jos taas syö monipuolista kasvisruokaa ja huolehtii proteiinin- ja kuidunsaannista, kasvisruokavalio on täyttävä ja huomattavasti terveellisempi kuin sekaruokavalio. Mä syön enimmäkseen kasvisruokaa mutta silti melko harvoin mitään vihreää. Lisukesalaatin muodossa silloin tällöin.

/6

Ihan sama missä on enemmän proteiinia kuin lihassa. Mä olen 100% varma, että ylivoimaisesti suurin osa ei halua syödä salaattinsa kaverina papukasveja. Ei, ne haluaa lihaa. Ja liha ei lihota, niin annetaan syödä lihaa. Edelleenkin, jos se ei ole kivaa, se laihduttaminen loppuu. Niin yksinkertaista.

Joo. Itse kukin saa mussuttaa lihaa vaikka päiviensä päähän asti, se ei ollut tässä pointti. Koitin vaan kertoa sulle että sulla on vääristynyt käsitys kasvisruokavaliosta. Se ei ole salaattia tai edes salaattia pavuilla höystettynä. Se on maukasta lämmintä ruokaa josta saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja proteiinit. Tiesitkö, että esim. makaronilaatikon voi valmistaa kasvisversiona, tai jopa vegaanisena? Proteiinia siinä on silloin monesti enemmän kuin lihaversiossa.

/6

Ei mulla ollut mitään oikeaa vai väärää kuvaa kasvisruokavaliosta. Mä sanoin, että Olet mitä syöt -ohjelman ongelma ja aivopesu on siinä, että laihduttavalle henkilölle esitellään pöytä täynnä parsakaalia, selleria ja sen semmoista ja että lihaa on pöydän nurkalla pieni palanen. Sitten Pippa Laukka tyrkyttää henkilölle jotain tämän lapsuuden inhokkia munakoisoa raakana suuhun ja hähättelee, että tätä sun nyt pitää syödä. Nimenomaan siihen mä sanoin, että henkilölle voitaisiin näyttää herkullinen kunnon steikki ja wokkivihannekset, että eikös näytäkin hyvältä.

Mulle on ihan sama miten hyviä ravintoaineita kasvisruoassa on. Ei kiinnosta. Jokainen syökööt mitä haluaa. Mutta laihduttaminen ei todellakaan vaadi kasvissyöntiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.

Ap

Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.

Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.

Lisää varmasti mieltymystä juu. Silloin on vaan sanottava ei. Kukaan ei pakota kiskomaan napaansa roskaruokaa ja sipsejä, ihan oma valinta eikä työaikojen syy, voi jessus.

20 vuotta epäsäännöllistä vuorotyötä takana, ikää 38v ja mittani 166/58. Osaan myös harrastaa liikuntaa ajasta riippumatta.

Kuka sun mittoja kysyi? Ja onko sulla kuinka monta lasta?

Voi jeesus näitä itsensä korottajia! Aina pitää päästä pätemään kuinka MÄ olen niin hoikka ja hyvä ihminen.

Kaksi lasta, kiitos kysymästä 😄 En väittänyt olevani hyvä ihminen, sanoin, että turha syyttää työaikoja omasta ylipainostaan.

Lakkaa kiehumasta ja lähde vaikka ulos, se piristää.

Ihmiset reagoi eritavoin. Mä olen aina ollut hoikka/normaalipainoinen. Sitten sain huonosti nukkuvan lapsen. Muutama vuosi meni niin, etten nukkunut yhtään kokonaista yötä. Ja hups, jossain kohtaa tajusin, että paino on noussut yli kymmenen kiloa. Ja siis elin ihan niin kuin ennen lastakin. Nykyään meillä nukutaan yöt ihan hyvin ja painokin on laskenut (en ole edes mitenkään erityisesti laihduttanut) eli toisiin se univaje vaikuttaa ja toisiin ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Ai 450 g pihvi ei lihota? :D

Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.

Mitääääh?

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713

Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg. 

Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä. 

Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista. 

450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.

Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D

/6

Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.

Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.

No toi nyt on tollasta ikivanhaa folklorismia minkä luulin jo painuneen unholaan. Valitettavasti olin näemmä väärässä.

Esim. monissa papukasveissa on enemmän proteiinia kuin lihassa. Jos syö pelkkää salaattia niin varmasti on nälkäinen olo. Jos taas syö monipuolista kasvisruokaa ja huolehtii proteiinin- ja kuidunsaannista, kasvisruokavalio on täyttävä ja huomattavasti terveellisempi kuin sekaruokavalio. Mä syön enimmäkseen kasvisruokaa mutta silti melko harvoin mitään vihreää. Lisukesalaatin muodossa silloin tällöin.

/6

Ihan sama missä on enemmän proteiinia kuin lihassa. Mä olen 100% varma, että ylivoimaisesti suurin osa ei halua syödä salaattinsa kaverina papukasveja. Ei, ne haluaa lihaa. Ja liha ei lihota, niin annetaan syödä lihaa. Edelleenkin, jos se ei ole kivaa, se laihduttaminen loppuu. Niin yksinkertaista.

Joo. Itse kukin saa mussuttaa lihaa vaikka päiviensä päähän asti, se ei ollut tässä pointti. Koitin vaan kertoa sulle että sulla on vääristynyt käsitys kasvisruokavaliosta. Se ei ole salaattia tai edes salaattia pavuilla höystettynä. Se on maukasta lämmintä ruokaa josta saa kaikki tarvittavat ravintoaineet ja proteiinit. Tiesitkö, että esim. makaronilaatikon voi valmistaa kasvisversiona, tai jopa vegaanisena? Proteiinia siinä on silloin monesti enemmän kuin lihaversiossa.

/6

Ei mulla ollut mitään oikeaa vai väärää kuvaa kasvisruokavaliosta. Mä sanoin, että Olet mitä syöt -ohjelman ongelma ja aivopesu on siinä, että laihduttavalle henkilölle esitellään pöytä täynnä parsakaalia, selleria ja sen semmoista ja että lihaa on pöydän nurkalla pieni palanen. Sitten Pippa Laukka tyrkyttää henkilölle jotain tämän lapsuuden inhokkia munakoisoa raakana suuhun ja hähättelee, että tätä sun nyt pitää syödä. Nimenomaan siihen mä sanoin, että henkilölle voitaisiin näyttää herkullinen kunnon steikki ja wokkivihannekset, että eikös näytäkin hyvältä.

Mulle on ihan sama miten hyviä ravintoaineita kasvisruoassa on. Ei kiinnosta. Jokainen syökööt mitä haluaa. Mutta laihduttaminen ei todellakaan vaadi kasvissyöntiä.

Siinä olet oikeassa, ja niin sanoin jo itsekin. Typerää, että ohjelmassa esitetään kasvisruokavalio jonain sellerinpuremisena. Mutta mitään steikkiä siinä on turha mainostaa, kun painonhallinta onnistuu helpommin kasvisruokavaliolla. Pihvi on turhaa ja liian energiapitoista luksusta. Totta kai välillä täytyy syödä pihviäkin, jos siihen on tottunut, tai muuten homma jää sikseen.

/6

Eihän ton ohjelman tavoite ole pelkästään laihtua vaan saada terveemmät elämäntavat, selättää esim väsymys ja puutostilat. Se nyt vaan ei ole kellekään terveellistä vedellä joka päivä jotain 450 g pihviä. Ei ole tarpeellista eikä terveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Tämä!

Olen suuresti ihmetellyt tätä.

Kyllä! Sama.

Etsimällä aina etsin pöydältä kunnon lihaa tai vaikka jopa vähärasvaista jauhelihaakin. Ja kotitalousopettaja oli tietty keksinyt jotain juuresvokkia opettaa. Olisi vaikka näyttänyt kuinka lihasta ja kalasta saa laihduttamiseen sopivaa syötävää. Lihaisa makkarakin pienenä annoksena on ihan jees, kunhan ei mätä ranskiksia tai isoa kasaa pottumuusia ohessa. Broilerista oli varmaan kaveri jo oppinut jotain sooseja tekemään, joten senkin olisi ihan hyvin voinut johonkin terveysmuotoon opettaa valmistamaan.

Koko tuo valtava kasvispaasaus ihan turhaa. Kyllä kaikki osaavat porkkanaa raastaa ja parsaa keittää jne. Kaali etoi, mutta silti piti sitäkin yökäten syödä. Kyllä ihminen elää ilman kaaliakin.

Ja ikävä on laittaa noinkin ylipainoinen hyppimään tasajalkaa kaikkien nähtäväksi. Sen olisi voinut laittaa sinne kameroiden näkymättömiin treeniohjelmaan. Samoin vaivaannuttava punnertaminen. Myötähävetti.

Ehkä näin alkuun disclaimerina sanon etten itse syö lihaa enkä pidä sitä tarpeellisena laihduttajille enkä muillekaan. Mutta silti, olen ajatellut ettei se "hyvä pöytä" edusta ihan yksi yhteen sitä mitä sen laihduttajan on tarkoitus syödä. Pöydän tehtävä on näyttää ihanalta ja houkuttelevalta ja esitellä laihduttajalle kaikenlaisia vaihtoehtoja. Kukaan sarjan henkilöistä ei ole ollut kasvissyöjä (ehkä he eivät silloin mukana olisikaan...) joten niitä lihoja on heille turha esitellä, sitä paitsi raaka liha nyt ei varmaan kenenkään mielestä ole kovin kaunis näky.

Olen samaa mieltä että liikuntasuoritusten näyttäminen on tehty jotenkin todella nöyryyttävällä tavalla. Kaikilla meillä hytkyy läskit pomppiessa vaikkei edes lihavia oltaisikaan, mutta ei sitä tarvitse ihan läheltä kuvata.

Karkit ja suklaat pois. Kaikki turha mättö (sipsit sun muut naposteltavat mitä ihminen ei tartte)pois. Vaaleat jauhot pois. Sokeri pois. Paljon vettä. Ja lihaa ja maitotuotteita ja kananmunia ja kalaa ja vihanneksia ja öljyjä ja ja.

Mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää?

Vierailija kirjoitti:

Eihän ton ohjelman tavoite ole pelkästään laihtua vaan saada terveemmät elämäntavat, selättää esim väsymys ja puutostilat. Se nyt vaan ei ole kellekään terveellistä vedellä joka päivä jotain 450 g pihviä. Ei ole tarpeellista eikä terveellistä.

Miksi vääristät? "Joka päivä pihviä"? Missään en nähnyt moista kommenttia.

Itse ihmettelin kun ei mitään muuta ole kuin kasvista, juuresta ja ilmeisesti lihan tilalle papuja jne. Jotain marjasmoothieta sitten kalsiumin lähteenä. Onneksi se maistui, ettei kaalta tarvitse syödä.

Ei tuon näköinen mies ala sormia napsauttamalla tekemään kasvisvokkia papujen kera, nakertele selleriä, luovu kaikesta mihin on tottunut, vaan tarvitsee ainakin yhden pihvinautinnon viikossa. Ei siis mitään hesesapuskaa tai muuta mättöä.

Ja todellakaan ei tarvitse olla mitään puolen kilon kimpale, vaan ihan pienehkö pihvikin antaa sitä syömisen nautintoa, mitä myös tarvitaan. Kun kroppa ja mieli ovat rasvalla uitetut, homma ei hoidu parempaan kuin vähitellen. Kahdeksan viikon sijaan 8 kk, niin sitten katsotaan uudelleen.

Aivan liian rajut menetelmät, vaikka Pippa kuinka "haluaa auttaa".

Olen itse laihduttanut todella kovat lukemat elämäntapamuutoksilla, silti nauttien joskus (EI päivittäin !!), ja onnistuin. Noilla kasviskitukuureilla meni aina aiemmat  yritykset persiilleen.   ohis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.

Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.

Tämä!

Olen suuresti ihmetellyt tätä.

Kyllä! Sama.

Etsimällä aina etsin pöydältä kunnon lihaa tai vaikka jopa vähärasvaista jauhelihaakin. Ja kotitalousopettaja oli tietty keksinyt jotain juuresvokkia opettaa. Olisi vaikka näyttänyt kuinka lihasta ja kalasta saa laihduttamiseen sopivaa syötävää. Lihaisa makkarakin pienenä annoksena on ihan jees, kunhan ei mätä ranskiksia tai isoa kasaa pottumuusia ohessa. Broilerista oli varmaan kaveri jo oppinut jotain sooseja tekemään, joten senkin olisi ihan hyvin voinut johonkin terveysmuotoon opettaa valmistamaan.

Koko tuo valtava kasvispaasaus ihan turhaa. Kyllä kaikki osaavat porkkanaa raastaa ja parsaa keittää jne. Kaali etoi, mutta silti piti sitäkin yökäten syödä. Kyllä ihminen elää ilman kaaliakin.

Ja ikävä on laittaa noinkin ylipainoinen hyppimään tasajalkaa kaikkien nähtäväksi. Sen olisi voinut laittaa sinne kameroiden näkymättömiin treeniohjelmaan. Samoin vaivaannuttava punnertaminen. Myötähävetti.

Ehkä näin alkuun disclaimerina sanon etten itse syö lihaa enkä pidä sitä tarpeellisena laihduttajille enkä muillekaan. Mutta silti, olen ajatellut ettei se "hyvä pöytä" edusta ihan yksi yhteen sitä mitä sen laihduttajan on tarkoitus syödä. Pöydän tehtävä on näyttää ihanalta ja houkuttelevalta ja esitellä laihduttajalle kaikenlaisia vaihtoehtoja. Kukaan sarjan henkilöistä ei ole ollut kasvissyöjä (ehkä he eivät silloin mukana olisikaan...) joten niitä lihoja on heille turha esitellä, sitä paitsi raaka liha nyt ei varmaan kenenkään mielestä ole kovin kaunis näky.

Olen samaa mieltä että liikuntasuoritusten näyttäminen on tehty jotenkin todella nöyryyttävällä tavalla. Kaikilla meillä hytkyy läskit pomppiessa vaikkei edes lihavia oltaisikaan, mutta ei sitä tarvitse ihan läheltä kuvata.

Kaikenlaisia vaihtoehtoja pitää ollakin ja kypsistä pihveistä ja broilerista voi laittaa esiin vaikka kasviksilla ym. terveellisellä kuorrutetut valokuvat. Ja ei siis päivittäin herkuttelua, vaan niin, että se paino myös laskee. Vähitellen noihin Pippan aineksiin tottuessa voi sitä lihaa vähentää hiljalleen entisestään ja ottaa vaikka kalaa tilalle vaihteeksi.

Hirvee määrä noilla pöydillä vehnää eri muodoissa ja makeita juomia.

Ne kun ottaa pois niin tapahtuis jo aika paljon. Jotain ravinteita sisältävää tilalle, vaikka lihaa ja munaa. Vehnä on tosi yksipuolista ruokaa ja no juomat ravintona vitsi.

no mutta eihän se suupala silloin tällöin kahvipöydässä ole syömistä , tai se fazerin sininen ja sipsipussi illalla telkun pääressä...

Mä en jaksa näitä lihantuputtajia🤦🏼‍♀️ Liha todellakin lihottaa ja kenenkään ei pitäisi sitä syödä. Itse söin joskus lihaa ja kasviksia n. 80% ruokavaliosta ja urheilin paljon, olin pöhöttynyt ja huonostivoiva ja painoin 70kg. Läski.

Nykyään kasvisruokavaliolla näytän taas naiselta, iho ja hiukset voi hyvin ja painoa on 55kg. Että syökää vaan sitä lihaa 🙊