Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olet mitä syöt. Itsensä huijaaminen.
13.12.2018 |
Eräs ylipainoinen huijaa ohjelmassa itseään selittämällä ylipainoaan näin: "Normaali-ihmisen kroppa ottaa syödystä energiasta 30 prosenttia, mun kroppa ottaa siitä 60 prosenttia." Tämä johtuu muka geenimutaatiosta. Ko geenimutaatiolla ei tällaista vaikutusta ole, väite ei pidä paikkaansa vaan on oman mielikuvituksen kehitelmä. Ymmärrettävää. Mitä muita itsensä huijaamisen tapoja olette huomanneet?
Kommentit (55)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vähänkään on älliä, hän ei niele xxxxxx.
Oliko se siis sillä asenteella, että laihtuminen on tuon geenimutaation takia mahdotonta?
Entinen työkaverini yritti aikanaan laihduttaa. Ei siis ollut läski ensinkään, mutta jostain sai päähänsä että muutama kilo saisi tippua. Kyseessä hiukan vajaa 50-vuotias nainen.
Työskenneltiin silloin kahdestaan yhteisessä työtilassa. Tämä työkaveri alkoi muutaman viikon päästä sadattelemaan, että mikä on kun ei paino tipu vaikka olen taas koko viikon syönyt vain salaattia ja sitäkin 4 kertaa päivässä pieninä annoksina. Piti siis ruokapäiväkirjaa. Mä mietin mielessäni, että laskiko hän syömisiksi ollenkaan niitä useampaa leipäpakettia, jotka viikon aikana kuluivat töissä kuin huomaamatta, pieninä nopeina välipaloina? Entäs kahvin kanssa syödyt keksit? Oli jotenkin huvittavaa, kun tyyppi ei siis oikeasti uskonut syövänsä muuta kuin salaattia. Välipalaleivät eivät kuuluneet aterioihin, siispä niitä ei ollut olemassa.
En sanonut mitään. Laihdutusbuumi meni pian ohi. Kaipaan kyllä sitä työkaveria edelleen, mutta tämä huvitti. :)
Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Nälkä on laihtumisen pahin vihollinen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Geeneillä monesti selitetään ylipainoa. Mutta harva meistä on oikeasti jo syntyessään ihan ylipainoinen.
Ongelma on 99% tapauksista tekosyiden etsiminen (ei ole aikaa liikkua, on isot luut, en vain laihdu jne jne) ja hyvin usein sokeutuminen sille, mikä on normaali annoskoko ja ruuan määrä, jota ihminen tarvitsee.
Esimerkiksi lihavat lapset, jotka syövät kuulemma mukaan vain kotiruokaa. Nooooh. Voi olla, että vain kotiruokaa ja suhteellisen terveellistäkin semmosta syödään, mutta monesti annokset on ihan jäätävän kokoisia. Lapselle sopiva annoskoko kun on oman kämmenen kokoinen määrä pääruokaa. Oma lapseni (ja me loppuperhe) olemme hoikkia ja liikkuvia kaikki. 8v mitat ovat tällä hetkellä n.134cm/23kg. Hänellä on pari kaveria jotka painavat jopa kaksikymmentä kiloa enemmän. Ja kun nämä lapset ovat syömässä meillä, niin syövät he isompia annoksia kuin minä 170cm/59kg aikuinen. Yksikin kaveri kesällä söi kaksi kokonaista hodaria (niistä tuli n.700kcal, pari lasia limukkaa 250kcal ja jälkkäriksi vielä magnum-puikon 350kcal eli yhdellä istumalla 1300kcal). Valitti vielä nälkää, mutta sanoin että odottaisi hetken, että ruoka ehtisi mahaan asti. Oma saman ikäinen söi yhden hodarin melkein kokonaan ja yhden lasin limukkaa (n.450kcal) jälkkäriä ei jaksanut kuulemma syödä. Jätti jäätelönsä myöhemmäksi.
Itsepetos, laiskuus ja sokeus omalle tilanteelle ovat suurimmat ylipainon syyt.
Vierailija kirjoitti:
Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.
Ap
Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.
Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Tämä!
Olen suuresti ihmetellyt tätä.
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Ai 450 g pihvi ei lihota? :D
Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.
Mutta kieltämättä typerää, jos nämä elämänmuutoksen jälkeiset ruoat on jotain raakaa kukkakaalia. Terveellinen ja kasvispainotteinen ruoka voi olla, ja oikein valmistettuna onkin, todella herkullista.
/6
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Ai 450 g pihvi ei lihota? :D
Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.
Mitääääh?
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713
Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg.
Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä.
Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.
Ap
Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.
Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.
No tässä tuo mm. lihavista lapsista kirjoittanut.
Meillä tosiaan kaikki hoikkia. Mies tehnyt viimeiset 15v epäsäännöllistä vuorotyötä. Siinä sivussa harrastaa pitkien matkojen juoksua ja treenauttaa junnuja joukkuelajeissa mahdollisuuksien mukaan 4 kertaa viikossa. Tupakoinnin lopetti viitisen vuotta takaperin myös. Minä teen ihan virastoaikaa. Ja lapset kulkee hoidossa ja koulussa+iltsussa sen mukaan miten vanhemmat kotona. Ne on niitä valintoja ja vuosien myötä opittuja elämäntapoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Ai 450 g pihvi ei lihota? :D
Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.
Mutta kieltämättä typerää, jos nämä elämänmuutoksen jälkeiset ruoat on jotain raakaa kukkakaalia. Terveellinen ja kasvispainotteinen ruoka voi olla, ja oikein valmistettuna onkin, todella herkullista.
/6
Iso osa ihmisistä oikeasti luulee kuten sinä. Mutta ei. Liha ei lihota. Se lihominen tulee sokerista, jota on nykyisin piilotettuna kaikkeen. Monet näistä henkilöistä syövät ja juovat sitä ihan suoraankin namien ja energiajuomien kautta. Sen ohella lihottaa nopeat hiilarit, eli vaikkapa jasmin-riisi, vaalea aamupalasämpylä ja peruna. Voin luvata ja vannoa, että lihalla et kuitenkaan lihoa. Toi ohjelma vain on aivopesua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Ai 450 g pihvi ei lihota? :D
Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.
Mitääääh?
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713
Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg.
Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä.
Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista.
450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.
Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D
/6
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet mitä syöt ohjelman suurin bluffi ja aivopesu on siinä, että siinä vaiheessa kun henkilölle näytetään mitä pitää syödä kilojen tiputtamiseksi, niin se on kaiken maailman selleria ja palsternakkaa. Lihaa on vain pienen pieni nökäre ja sekin ehkä broileria. Tai sitten soijarouhetta proteiiniksi.
Ei liha lihota! Kun puputtaa vihanneksia, niiden vastapainoksi tarvitaan lihaa. Ei laihduttaessa ole tarkoitus kärsiä ja nähdä nälkää. Tämä "kaikkien rakastama" Pippa Laukka voisi hyvin sanoa, että nyt kokataan sulle hyvät wokkivihannekset ja sen seuraksi reilu 450g pihvi. On kuule hyvää ja nälkä lähtee. Mutta ei. Sen pitää väkisin tyrkyttää kukkakaalia raakana ja nauraa vieressä kun tyyppi yökkäilee.
Ai 450 g pihvi ei lihota? :D
Lihaa ei tarvita mihinkään, ja se todellakin lihottaa. Suurin osa nykyajan ihmisistä ei tarvitse sellaista energiamäärää mikä jostain pihvistä tulee.
Mitääääh?
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/713
Energiapitoisimmasta päästä on rasvainen sianliha. 1950 kcal/kg.
Esimerkiksi oma energiantarpeeni on n. 3500 kcal/vrk. Minun pitäisi syödä pelkkää sianlihaa 1,8 kg joka päivä normaalipainossa pysyäkseni. Lihomiseen vaadittaisiin siis liki tai yli 2 kg/päivä. Väitän, että tämä on mahdotonta. Vaikka määrän jakaisi viiteen ateriaan, niin silti jokainen ateria 400 g pelkkää sianlihaa on mahdotonta syödä.
Kyllä se liikalihavuus kertyy niistä lihan kylkeen läntätyistä parista-kolmesta perunasta ja jauhoilla suurustetusta kastikkeesta sekä sokerijälkiruoasta ja välipalanaposteluista. Ei lihasta. Liha alkaa tökkiä (täyttää, tekee kylläiseksi) paljon ennenkuin vastaava energiamäärä perunasta tai sokerista.
450 g lihaa päivässä on aivan liikaa. Usein pihvi paistetaan vielä rasvassa, joten lihan itsensä sisältämä energiamäärä ei ole koko totuus.
Lihaa sisältävä ruokavalio ei välttämättä itsessään lihota, totta. On vaan älytöntä selittää juuri suurta painonhallintaan keskittyvää elämänmuutosta tekevälle, että kyllä sun kannattaa syödä puolen kilon pihvejä eikä mitään kasviksia! :D
/6
Kasviksia JA lihaa. Se kun isokokoiselle aletaan tyrkyttämään pelkkää pupun ruokaa, niin sille jää nälkä. Se ei saa siitä tarvitsemaansa proteiinia. Myös pelkkä "vihreä maku" alkaa tökkimään. Siitä tulee kiukkuinen. Arvaatko jo mitä sitten tapahtuu? Se lähtee pitsalle ja hörppää puoli litraa kokista siihen kaveriksi. Jälkkäriksi munkkikahvit.
Just tämä on se laihdutuksen ongelma. Jos se ei ole kivaa, niin se loppuu. Sen takia on parempi iskeä siihen isolle miehelle kunnon steikki eteen, hyvät wokkivihannekset ja jo jaksaa taas treenatakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.
Ap
Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.
Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.
Lisää varmasti mieltymystä juu. Silloin on vaan sanottava ei. Kukaan ei pakota kiskomaan napaansa roskaruokaa ja sipsejä, ihan oma valinta eikä työaikojen syy, voi jessus.
20 vuotta epäsäännöllistä vuorotyötä takana, ikää 38v ja mittani 166/58. Osaan myös harrastaa liikuntaa ajasta riippumatta.
Peruna ja sokeri kun eivät ole sen kokolihapihvin ainut vaihtoehto. Luulenpa että monilla ei ole minkäänlaista käsitystä siitä, millaista on monipuolinen ja puhdas kasviravinto. Ulistaan vain että koko ajan on nälkä - no ei tietenkään ole, kun ruuassa on niin paljon ravintoaineita ja kuitua! Kannattaisi kokeilla.
Tuossa ohjelmassa ihmettelen sitä, miksi laihduttaja aina pakotetaan maistamaan sellaista mistä tämä ei pidä. Ei kenenkään dieetti siihen kaadu ettei syö retiisejä tai vadelmia. Toki on hyvä tarkastella joskus ennakkoluulojaan - niinhän itse asiassa itsekin tuossa edellä kirjoitin...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei geenivirhettä suoraan syyttänyt mutta kertoohan se että käsitys oli muotoutunut tällälailla uhriutuneeksi, että jos hän syö saman kuin muut niin epäreilusti hänen kehonsa lihoo siitä tuplasti. Syytti töitä ja muita elämäntilanteeseen liittyviä asioita. Oikea syy ruokavalinnat. Ruokavalio täynnä sokeria ja höttöhiilaria, vaikka ko geenimutaatio nimenomaan vähentää mieltymystä sokeriin, joten hänen olisi helpompi luopua ylimääräisestä sokerista. Geenivirhe on siis etu! Eikä syy uhriutua.
Ap
Onko sulla kokemusta epäsäännöllisestä vuorotyöstä? Mulla on ja todellakin se väsymys mikä siitä seuraa, saa valitsemaan syömisensä huonosti. Onhan se tutkittukin, että väsymys lisää mieltymystä rasvaiseen ja epäterveelliseen ruokaan. Ja liian vähäinen uni lisää väsymystä joka lisää mieltymystä epäterveelliseen.
Saa olla aika kova mielenlaatu, että pystyy laihduttamaan vuorotyöläisenä. Kyseinen mieshän vaihtoi vuorotyönsä päivätyöhön, mikä oli varmasti hyvä vaihtoehto. Ruokarytmin saa pysymään helpommin säännöllisenä kun muukin elämä on säännöllistä.
No tässä tuo mm. lihavista lapsista kirjoittanut.
Meillä tosiaan kaikki hoikkia. Mies tehnyt viimeiset 15v epäsäännöllistä vuorotyötä. Siinä sivussa harrastaa pitkien matkojen juoksua ja treenauttaa junnuja joukkuelajeissa mahdollisuuksien mukaan 4 kertaa viikossa. Tupakoinnin lopetti viitisen vuotta takaperin myös. Minä teen ihan virastoaikaa. Ja lapset kulkee hoidossa ja koulussa+iltsussa sen mukaan miten vanhemmat kotona. Ne on niitä valintoja ja vuosien myötä opittuja elämäntapoja.
Oi miten olette hyviä ihmisiä, joku kunniakirja tai mitali teille pitäisi antaa! Ja ihan miehesikin on niin pystyvä, juoksee maratoneja ja treenauttaa junnuja ja syö kasviksia vaan ja tekee vielä vuorotyötä! Ihan häikäisee teidän ylivertaisuus!
Alue: Aihe vapaa
En ole mitä syön, vaan olen ihminen.