Niskat niin jumissa että kädetkin tutisee.

Jumppaa ja vetreytä niskaa. Googleta netistä liikkeet. Sillähän se selviää.

Niskat. Montako niskaa sinulla on?

On se mahdollista. Se alkaa usein juuri aamulla herätessä, joten ehkä nukkuessa on jännittänyt niskan lihaksia tahattomasti.

Onko niskasi kipeä, esim. päätä kääntäessä? Jos on, kannattaa syödä tulehduskipulääkettä kuurina joitain päiviä.

Samoin, venytelty on ja silti pyörryttää.

Auttaisiko tyynyn vaihto? Heitin pois ikivanhat tyynyt ja nyt herään joka aamu väsyneenä ja kärttyisenä ja niska karmeassa kunnossa. Ei mennyt oikein puikkoihin tämä päivitys. Etsintä jatkuu...

Käy lääkäriltä sirdaludia, auttaa yleensä aika hyvin.

Tein jumpassa liikaa jotain pitoja ja lankutuksia ja kun lihakset heikot niin jännittyvät liikaa.. ihan kosketusarat on kun yrittää vähän hieroa.

Liike on lääke!