Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko cheatpäivänä voi syödä?
21.11.2018 |
Jos on laihdutuskuurilla, kilo viikossa pois. Jos 6 päivää syö tasan lasketut 2100 kaloria millä tuon laihdutuksen pitäisi onnistua ja allekkin ja liikkuupi, niin voipiko sitten yhtenä päivänä vetää vaikka 3500 kaloria?
Kommentit (3)
Eikö cheatpäivä ole niinku aika 2015?
Ei mitään mässypäiviä vaan mielummin pieni herkku päivässä tai silloin kuin haluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voithan sä testata että miten se vaikuttaa sun painoon. Mä kyllä lähtisin siitä että pysyisin suunnitelluissa kaloreissa pari viikkoa ja sit jos oikein vtuttaa, niin pitäisin sen cheatpäivän. Siinä sit näkis et kannattiko. Luulen kyl et siinä huomais että cheat meal olis parempi. Joillekin toimii myös paremmin se, että saa joka päivä jonkun pienen herkun edes.
Alue: Aihe vapaa
No ei todellakaan voi. Jos oikeasti haluaa laihtua, voi syödä yhden cheat MEALIN viikossa, ei todellakaan kokonaista päivää!!