Lue keskustelun säännöt.
Jos miehellä on siro luusto niin auttavatko edes treenatut lihakset tuomaan leveyttä?
Kommentit (29)
Vierailija kirjoitti:
Menkää jonnekin podaus-palstalle jauhamaan näistä mitoista.
Ime munaa ja murise se suussas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.
Karatessa ja kunfgussa on luiden kovetus.
Eli kiai harjoitus. Siinä luita kovetetaan vastustajaa vastaan tai sitten kovaa puuta vastaan. Luiden tiheys ja paksuus kasvaa silmissä. Harjoitetta on tehtävä päivittäin ja varovasti. Olen saanut kyseisellä harjoitteella tuntuvasti paksuutta ranteisiin ja nilkkoihin. Veritulpan vaara on suuri jos paukuttaa liian kovaa ja tulee ikäviä hyytymiä. Varokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.
Karatessa ja kunfgussa on luiden kovetus.
Eli kiai harjoitus. Siinä luita kovetetaan vastustajaa vastaan tai sitten kovaa puuta vastaan. Luiden tiheys ja paksuus kasvaa silmissä. Harjoitetta on tehtävä päivittäin ja varovasti. Olen saanut kyseisellä harjoitteella tuntuvasti paksuutta ranteisiin ja nilkkoihin. Veritulpan vaara on suuri jos paukuttaa liian kovaa ja tulee ikäviä hyytymiä. Varokaa.
Tuossa on linkki harjoitteeseen. Tuo on tiedettävästi ainoa keino suurentaa luuta.
Vierailija kirjoitti:
isot luut saa syömällä sipsejä
Aloitan heti huomenna 👍
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sirorakenteinen mutta hyvässä kunnossa oleva mies ON kuuma - mielestäni seksikkäin vartalotyyppi miehellä.
No miksi ei kuitenkaan kelpaa naisille livenä?
Ei johdu ainakaan ”siro ja treenattu” -ruumiinrakenteesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.
Kieltämättä tuo heppu ei vaikuta sirolta. Mutta mm. Futiskentillä on todella paljon siroja miehiä maailman mittakaavassa. Perustuu ihan siihen että ihmiset ovat pohjoiseurooppalaisia sirorakenteisempia varmaan 90% maissa ja toisaalta futiksessa pärjää hyvin jos ei ole niin kauhean massiivinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.
Karatessa ja kunfgussa on luiden kovetus.
Eli kiai harjoitus. Siinä luita kovetetaan vastustajaa vastaan tai sitten kovaa puuta vastaan. Luiden tiheys ja paksuus kasvaa silmissä. Harjoitetta on tehtävä päivittäin ja varovasti. Olen saanut kyseisellä harjoitteella tuntuvasti paksuutta ranteisiin ja nilkkoihin. Veritulpan vaara on suuri jos paukuttaa liian kovaa ja tulee ikäviä hyytymiä. Varokaa.
Tuossa on linkki harjoitteeseen. Tuo on tiedettävästi ainoa keino suurentaa luuta.
Näin maallikkona tuntuu, että jos tuo johonkin paksuuntumiseen johtaa, niin se johtuu jostain rustoutumisesta/ arpeutumisesta ennemmin kuin luiden paksuntumisesta. Näin itse melko sirorakenteisena miehenä, en koe ainakaan itselleni järkeväksi tuollaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.
Karatessa ja kunfgussa on luiden kovetus.
Eli kiai harjoitus. Siinä luita kovetetaan vastustajaa vastaan tai sitten kovaa puuta vastaan. Luiden tiheys ja paksuus kasvaa silmissä. Harjoitetta on tehtävä päivittäin ja varovasti. Olen saanut kyseisellä harjoitteella tuntuvasti paksuutta ranteisiin ja nilkkoihin. Veritulpan vaara on suuri jos paukuttaa liian kovaa ja tulee ikäviä hyytymiä. Varokaa.
Tuossa on linkki harjoitteeseen. Tuo on tiedettävästi ainoa keino suurentaa luuta.
Näin maallikkona tuntuu, että jos tuo johonkin paksuuntumiseen johtaa, niin se johtuu jostain rustoutumisesta/ arpeutumisesta ennemmin kuin luiden paksuntumisesta. Näin itse melko sirorakenteisena miehenä, en koe ainakaan itselleni järkeväksi tuollaista.
Painovoima ja luiden täräyttely johtaa niiden paksuuntumiseen ja voimistumiseen. Videon mies on hyvin hentorakenteinen luontaisesti ja pieni. Harjoitteella hän on saanut melkoisen tukevan rungon ja on 79 vuotias. Järkevää tai ei niin ainakin se tuo pidemmän iän ja terveellisemmät luut kuin länsimaisilla ihmisillä nyt on.
Asiaa voi valottaa ihan maalaisjärjellä. Jos on potilas joka ei ole kyennyt käyttämään jalkoja kävelyyn vuosiin niin luut heikkenee ja laihtuu. Myös lihaksisto väistyy pois. Oletetaan että kyseinen potilas on kävellyt käsillään tavallisen kävelyn sijaan. Hänelle on muodostunut kämmeniin luut, johka vastaavat kantapäätä.
Kantapää ei luontaisesti kasva paksuksi ja kestäväksi. Se vaatii päivittäistä täräyttelyä ja kovetusta tullakseen paksuksi ja tiheäksi luustoltaan. Toki rustoa tulee ympärille jos käsillä lyö napakasti. Mutta pelkkä käsillä kävely ja käsillä seisten tehty punnertaminen voimistaa luustoa ja vuosien päästä luusto on silminnähden paksuuntunut. Tämän takia yleensä punttisalitreenikin paksuunnuttaa luita.
Usein tarvitaan myös niiden täräyttelyä. Hyppimistä ja painojen kalistelua siten että luusto tärähtää.
Yleensä sirot luut kertovat siitä ettei ole tottunut tekemään kovaa töitä ja on henkisestikin laiska.
Huutista koko ketjulle. Petter Northugista ei saa siroa millään. Karski norjalainen mieshän tuo on. Jos teillä on pieni luusto luonnostaan niin sellaisena se pysyy. Sitä luustoa ei mikään bodaus kasvata.