Lue keskustelun säännöt.
Krooninen ummetus ( tarvitsen apua)
11.11.2018 |
Nuoresta lähtien kärsinyt hitaasta ruuansulatuksesta, nyt olen 29v ja tilanne on järkyttävää. Vatsantoiminta sen kun hidastuu. Nyt ei enää toimi ollenkaan ja tämän mukaan painokin alkanut nousemaan ( nesteet ja massa kertyy vatsassa).
Olen normaali painoinen ja täysin terve, vatsan takia paino kyllä heittelee välillä 5kg.
Käyn kerran viikossa kakkosella, jouduin jopa ottaa töistä yhden päivän saikkua kun en jaksa töissä seisoa tämän valtavan vatsan kanssa, hikoilen aivan hulluna ja pää täysin sumussa, tulee jopa migreeni, kuntosali ja jumpat jäi vähemmälle koska vatsa ei taivu. Mua oikeasti ällöttää se ajatus että se on täynnä vanhaa ruokaa, sinne vain kertyy tavaraa.
Reipas kävely on ainut asia joka auttaa oloon mutta ei ongelmaan.
Tiedän että silloin harvoin kun tyhjenee kunnolla niin voin todella hyvin eikä painokaan kerry. Tämä tapahtuu ehkä noin 5 kertaa vuodessa.
Minulla on hajoamassa kohta elämä ummetuksen takia. Huom. Korostan että olen täysin terve, lääkärillä rampannut.
Kommentit (65)
Liotetut luumut vesineen ja erityisesti luumumehu ovat olleet tehokkaita. Lisäksi liotetut pellavansiemenet. Pullo luumumehua, niin todella tulee kiire vessaan. t. IBS
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilpirauhasarvot on tosiaan hyvä mittauttaa.
Itse sain tähystyksen jälkeen IBS-diagnoosin. Omalla kohdallani lääkäri kirjoitti reseptin Vi-sibliniin, neuvoi juomaan aamuisin ja tarvittaessa iltaisinkin ison lasin vettä, johon on sekoitettu makrogoli-jauhetta. Muutenkin vettä pitäisi muistaa juoda tarpeeksi. Aamupuuroon kehotettiin lisäämään ruokalusikallinen oliiviöljyä ja teelusikallinen pellavansiemeniä. Kävellä pitäisi mahdollisimman paljon ja välttää stressiä.
Olen myös kärsinyt kroonisesti ja kärsin edelleenkin, ummetuksesta. Magnesiumoksidi auttoi jonkin aikaa, kunnes vatsani tottui siihen, ja se siitä. Kuitu-tms.valmisteet niitä voi syödä isoja määriä mutta lopulta tulee tunne että on suolitukos vähintään... eli saattavat vain pahentaa. Juon todella paljon sillä ei ole mtn vaikusta.
Ne mitkä auttaa on kunnolla ryyppääminen+samalla röökinpoltto, kyllä toimii maha viimeistään seur aamuna. Maitohappobakteerikapselit JOSKUS saattaa auttaa. Ja ummetuslääke toilax kerta viikkoon on otettava, muuten ei vatsa toimi edes kertaa viikossa.
Minä olen nuorempana kärsinyt ummetuksesta. Sen jälkeen, kun siirryin lihapainotteiselle ruokavaliolle, niin ummetuksesta ei ole ollut tietoakaan.
Mulla menee ihan kovaksi, jos syön liikaa kuituja. Joka aamu viikosta toiseen täysjyvämuroja tai granolaa rahkan tai maidon kanssa, niin pakko rajoittaa, kun menee liian kiinteäksi.