Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Krooninen ummetus ( tarvitsen apua)
11.11.2018 |
Nuoresta lähtien kärsinyt hitaasta ruuansulatuksesta, nyt olen 29v ja tilanne on järkyttävää. Vatsantoiminta sen kun hidastuu. Nyt ei enää toimi ollenkaan ja tämän mukaan painokin alkanut nousemaan ( nesteet ja massa kertyy vatsassa).
Olen normaali painoinen ja täysin terve, vatsan takia paino kyllä heittelee välillä 5kg.
Käyn kerran viikossa kakkosella, jouduin jopa ottaa töistä yhden päivän saikkua kun en jaksa töissä seisoa tämän valtavan vatsan kanssa, hikoilen aivan hulluna ja pää täysin sumussa, tulee jopa migreeni, kuntosali ja jumpat jäi vähemmälle koska vatsa ei taivu. Mua oikeasti ällöttää se ajatus että se on täynnä vanhaa ruokaa, sinne vain kertyy tavaraa.
Reipas kävely on ainut asia joka auttaa oloon mutta ei ongelmaan.
Tiedän että silloin harvoin kun tyhjenee kunnolla niin voin todella hyvin eikä painokaan kerry. Tämä tapahtuu ehkä noin 5 kertaa vuodessa.
Minulla on hajoamassa kohta elämä ummetuksen takia. Huom. Korostan että olen täysin terve, lääkärillä rampannut.
Kommentit (44)
Vierailija kirjoitti:
Itsellä auttoi
- psyllium 2-3 x pv( 1-2 tl kerralla veteen, googlaa) Aluksivoi teettää ilmaa, aloita varoen.
- vettä lisäsin pikkuhiljaa päivään 4 L menee nykyään kaikkineen/ pv
- paljon kahvia
- rivakkaa kävelyäVältin ummetusta aiheuttavia, kova banaani,valk riisi , mustikka jne, googlaa.
Tärkein suolen putkimies on psylliumkuitu. Sitten jugurttiin muita kuituja esim pellavansiemenrouhe. Lähikaupasta molemmat.
Googlaa esim jumppa ummetukseen ym ravinto jne.
Kilpirauhasarvot?
Tsemppiä!
Mielestäni noi psyllit ja pellavst sun muut vaan pahentaa, ne vasta jysäyttää tukkoon kun ne turpoaa siellä vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen kärsinyt ummetuksesta sairastuttuani kilpirauhasen autoimmuunitulehdukseen. Ennen suoli toimi säännöllisesti kerran päivässä tai useamminkin, nyt hyvänä viikkona ehkä 4 kertaa. Huonona sitten sen kerran viikossa :-(
Olen kokeillut melkein kaikki täällä mainitut tuotteet. Jos esim. Visiblinin kanssa syö "oikein", eli ei mitään suolaista tai raskaasti sulavaa (kokoliha), vaan runsaskuituisia juttuja kera valtava vedenjuonnin, niin tilanne parempi.
Sen sijaan näissä tilanteissa suoli tyhjenee lähes varmasti:
- Jännittävä esiintymistilanne tai esim. stressaava kehityskeskustelu
- Matkalle lähtö
- Toimintaelokuva, jossa musiikki kovalla
Arvaa, vaan, kuinka ärsyttää! Siis muuten suoli ei toimi millään, mutta sitten leffassa joudun joka kerta käymään vessassa kesken kaiken. Kakka juttu!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsellä auttoi
- psyllium 2-3 x pv( 1-2 tl kerralla veteen, googlaa) Aluksivoi teettää ilmaa, aloita varoen.
- vettä lisäsin pikkuhiljaa päivään 4 L menee nykyään kaikkineen/ pv
- paljon kahvia
- rivakkaa kävelyäVältin ummetusta aiheuttavia, kova banaani,valk riisi , mustikka jne, googlaa.
Tärkein suolen putkimies on psylliumkuitu. Sitten jugurttiin muita kuituja esim pellavansiemenrouhe. Lähikaupasta molemmat.
Googlaa esim jumppa ummetukseen ym ravinto jne.
Kilpirauhasarvot?
Tsemppiä!
Mielestäni noi psyllit ja pellavst sun muut vaan pahentaa, ne vasta jysäyttää tukkoon kun ne turpoaa siellä vielä.
Ne sekoitetaan lasissa veteen ja sitten vielä juodaan päälle paljon (mutta pikku hiljaa päivään lisäten, ei kerralla isoja muutoksia.)
Mulla auttaa myös jos " kerään" älyttömän pissahädän itelleni. En tiiä miksi.
Alue: Aihe vapaa
Illalla 3 tabl normaalia magnesiumia, laske kahteen on tulosta tulee