Vinkkejä vauva-arjesta selviytymiseen

Kotona vauvan kanssa

Luokaa yhteinen rutiini ja pitäkää siitä kiinni. Kun vauva osaa ennakoida, milloin on aika syödä tai nukkua, hän on huomattavasti rauhallisempi. Päivät voivat välillä tuntua pitkiltä eikä televisiosta tule mitään mielenkiintoista. Pohdi suoratoistopalvelun hankkimista tai nauhoita mieliohjelmasi etukäteen. Monella televisiokanavalla on ilmaisia palveluita netissä kuten Yle Areena ja Katsomo. Imettäessäsi vauvaa tai leikkiessäsi hänen kanssaan ehdit sivusilmällä katselemaan jotain mieluisa. Lataa puhelimeesi sähköisiä kirjoja tai kuluta aikaa pyöräyttämällä ruletti nettikasinossa. Pelaaminen oman kodin mukavuudesta käsin on helppoa millä tahansa mobiililaitteella. Ilmaiskierrokset takaavat pidempääkin viihtymistä kasinopelien parissa. On tärkeää antaa vauvallesi imetysaikaa, mutta itse voit samalla tehdä muutakin.

Kotityöt kannattaa tehdä vauvan ollessa hereillä. Pieni vauva nukkuu kantoliinassa. Isompi vauva viihtyy lattialla tai sitterissä katsoen samalla vanhempien puuhastelua.  Jos viihdyt puhtaassa kodissa paremmin, ota vauva kantoliinaan ja ryhdy imuroimaan. Mutta älä stressaa sen vuoksi, että kodissasi on pölyä. Nykypäivänä on myös normaalia palkata ulkopuolista siivousapua. Tiesithän, että saat tästä kotitalousvähennystä.

Ruoanlaitto ei aina onnistu pienen vauvan kanssa. Suunnitellessasi viikon ruoat kannattaa huomioida  valmistamisen monimutkaisuus. Voit tehdä täyttäviä kylmiä salaatteja, joissa ainesten pilkkomisen tai raastamisen voi keskeyttää, mikäli vauva vaatii huomiota. Tai valmista viikonloppuisin isompi annos ruokaa, jota voit sitten lämmittää pitkin viikkoa. Voit tehdä jo raskausaikana pakkaseen valmiita ruoka-annoksia, sillä ensimmäiset viikot vauvan kanssa saattavat olla erityisen haastavia. On tärkeää, että huolehdit myös omasta syömisestäsi.

Ulkona menoissa

Älä jumita neljän seinän sisään. Koko päivän sisällä olo saa sinut ja vauvan hyppimään pian seinille. Lähtekää ulos sen mukaan mikä teille sopii. Kävele lähimpään kahvilaan, nauti kupillinen kuumaa ja istu hetkeksi seurustelemaan vauvan kanssa.  Liity kuntosaliin, jossa on lapsiparkki ja nauti omasta ajastasi. Käykää tutustumassa kotikaupunkiinne, vierailkaa kirjastossa, museoissa tai puistoissa.
Vauvoille järjestetään valtavasti erilaista toimintaa, josta varmasti löydät itsellesi mieluisaa. Pidä mielessäsi, että vauvalle kelpaa mikä tahansa yhdessä tekeminen.  Tehkää sellaista, mistä itsekin nautit. Suosittelemme MLL:n perhekerhoja erityisesti niille, joiden tuttavapiirissä ei löydy muita vauvaperheitä. Mahdollisuus jakaa kokemuksia vauva-arjesta muiden samassa tilanteessa olevien kanssa helpottaa arjessa selviämistä.

Lopuksi
Vauva-aika on ainutlaatuista aikaa ja vaikka se on raskasta, siitä kannattaa myös nauttia. Pääset näkemään, miten huimaa vauhtia pienokaisesi kasvaa ja kehittyy.  Luokaa arki vauvan kanssa sellaiseksi kuin se teillä parhaiten toimii. Mitään ei kannata tehdä pelkästään sen takia, että luulet kaikkien muiden tekevän niin, vaan ennen kaikkea sen vuoksi, että se tekee perheenne onnelliseksi.