Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muita herkästi loppuun palavia?
30.10.2018 |
Tuntuu että väsyn muita herkemmin, tarvitsen enemmän unta ja enemmän aikaa asioiden tekemiselle. Päivässä ei ole tarpeeksi tunteja. :/
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Tarvitsen myös paljon unta, mutta tarvittavan unimäärän saa, kun menee ajoissa nukkumaan. 21-22 aikaan.
Vinkki: sain itse unenlaatua syvennettyä ja parannettua ottamalla iltaisin pitkävaikutteisen melatoniinin.
Kannattaa kokeilla, ei enää päiväväsymystä. :)