Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Antakaa mulle tsemppiä laihdutukseen!
26.10.2018 |
Ylipainoa n. 7 kg. Kaipaan seksiä ja läheisyyttä, mutten kelpaa miehille ylipainon takia (näin minulle on sanottu). Treenaan salilla ja juoksulenkeillä 5 kertaa viikossa, mutten pysty lopettamaan makean syöntiä :( antakaa vinkkejä, miten pääsisin makeasta eroon!!
Kommentit (9)
Tsemppiä, mutta olisiko vain isot luut? Ei se paino kaikkea kerro.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa laihtua tai näytät kohta samalta kuin minä :( 22 kg pitäisi täälläkin laihduttaa
Kun tekee mieli karkkia, syö hedelmiä. Ne on oikeesti hyviä. Älä myöskään jätä ateriavälejä liian pitkiksi ettei iske kova makeanhimo. Syö hyviä rasvoja ja paljon kuituja.
Yritä välttää kauppaan menemistä nälkäisenä, pysyt paremmin erossa herkuista. Osta kotiin hedelmiä, itse tykkään mandariineista (ja itselläni menee nykyään kans päivittäin porkkanaa, se on niin hyvää), ja kun tekee jotain mieli, niin ota hedelmä!
Vierailija kirjoitti:
Kun tekee mieli karkkia, syö hedelmiä. Ne on oikeesti hyviä. Älä myöskään jätä ateriavälejä liian pitkiksi ettei iske kova makeanhimo. Syö hyviä rasvoja ja paljon kuituja.
Yritä välttää kauppaan menemistä nälkäisenä, pysyt paremmin erossa herkuista. Osta kotiin hedelmiä, itse tykkään mandariineista (ja itselläni menee nykyään kans päivittäin porkkanaa, se on niin hyvää), ja kun tekee jotain mieli, niin ota hedelmä!
Tästä vielä jatkan, että on tärkeää syödä hyvin, että aineenvaihdunta pysyy kunnossa. Kova nälkä -> helpompi ahmia ja muutenkin nuutunut olo. Panosta ruuan laatuun :)
Jätät karkit kauppaan.
Kun et osta kotiin, et voi syödäkään himon iskiessä.
Tai ainakin saat vähän liikuntaa jos käyt ostamassa karkkia.
Kotona karkit tulee vaan syödyksi, eli et osta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
13.5 kg lähtenyt, viikossa ~1.5 kg vauhdilla ja ihan syömällä.
Sulla on luut vaan kasvanee, katso henna kalinaisen ennen ja nyt kuvia. eihän sekään herkuttele edes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa laihtua tai näytät kohta samalta kuin minä :( 22 kg pitäisi täälläkin laihduttaa
Täh? Eihän tuo mikään paha ole, kun kerran oikein vedät leukaa taaksepäin.
Alue: Aihe vapaa
Syö rasvaa, loppuu makeanhimo.