Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Vanhetessa olkapäät ja hartiat kärsivät nukkumisesta?
21.10.2018 |
Miten voi maata kyljellään niin, että hartiat kestävät? Jos laittaa olkapään eteen, niin rintalihakset surkastuvat, jos jättää alleen, niin olkaluu painuu syvemmälle vartaloon ja jäykistää siten hartiaa ja jos taakse, menee vartalo kieroon. En osaa nukkua selälläni. Patja on erittäin hyvä ja tämä hartioiden asettuminen on uusi ongelma. Olen joskus käyttänyt tyynyjä tukena, mutta eikö ihminen voi vanhetessa nukkua kyljellään? Kun sain paremman patjan yli 10 vuotta sitten, opin nukkumaan kyljelläni entisen vatsallaan makuun sijaan, mutta selällään nukkuminen, onko se hyväksi ja kannattaako vielä yrittää sitä?
Kommentit (11)
Niskatyynyjä on erilaisia erilaisiin tarpeisiin. Mahdollistavat kyljellään/ osittaisessa kylkiasennossa nukkumisen(selän taakse muutama tyyny pitkittäin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihasjumeja? Muuten vain huono lihaskunto? Nämä on korjattavissa olevia asioita.
Mulla on sellainen tyyny, joka täyttää pään ja hartioiden välisen kolon kyljellään ollessa. Aivan mahtava. Ikeasta löysin. On vielä uutuus-tyyny.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on sellainen tyyny, joka täyttää pään ja hartioiden välisen kolon kyljellään ollessa. Aivan mahtava. Ikeasta löysin. On vielä uutuus-tyyny.
Muistatko tyynyn nimen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on sellainen tyyny, joka täyttää pään ja hartioiden välisen kolon kyljellään ollessa. Aivan mahtava. Ikeasta löysin. On vielä uutuus-tyyny.
Muistatko tyynyn nimen?
Joo, just kävin etsimässä sen sulle.
Tässä:
Ja sitten kun nukkuu kyljellään kannattaa päällimmäinen jalka nostaa hieman koukkuun ja sen alle tyyny, niin lantioon ei tule niin kovaa kiertoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole lihasjumien tunnetta, mutta tuntuu, kuin lapaluiden väliin muodostuisi jäykkää luuta. Kädet nousevat ylös hyvin, mutta tuntuvat siltä kuin eivät laskeutuisi alas yhtä hyvin kuin ennen.
ap
Mitä ihmettä väliä onko kiertoa tai jotain muuta nukkuumaan mennessä kun unessa kuitenkin vsihtaa asentoa kokoajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on sellainen tyyny, joka täyttää pään ja hartioiden välisen kolon kyljellään ollessa. Aivan mahtava. Ikeasta löysin. On vielä uutuus-tyyny.
Muistatko tyynyn nimen?
Joo, just kävin etsimässä sen sulle.
Tässä:
Mulla on sama ongelma kuin ap.lla ja olen kokeillut tuota ikean tyynyä mutta se on itselleni liian tiivis ja kova :( . Tyyny on ok kun hetken makoilee mutta koko yötä en pysty.
Alue: Aihe vapaa
Patjan pitäisi olla harteiden kohdalta pehmeämpi. Eli tarvit uuden patjan.