mitä ootte syöneet tänään

Minä olen syönyt:



aamulla mysliä rasvattoman maidon kera + kahvia



Iltapäivällä pari kaurapalaa + juustoa



Päivällisellä aurajuustolla täytettyjä herkkusieniä, grillattua maissia, yhden grillikyljyksen sekä keitetyn perunan.



Nyt viimeksi on mennyt pari siivua vesimelonia.

Aamupalaksi pari suikaletta paistettua kanaa



Lounaaksi juustosämpylän ja fruitien



Välipalaksi riisi-kookos-vihanneshöttöä hyvin pieni annos ja jäätelöä



Päivälliseksi nuudeleita ja kanaa+pari keksiä



Iltapalaksi ajattelin ottaa mannapuuroa

Töissä teetä, 2 ruisleipää. Päällä Juustoa, kinkkua, vihanneksia. Luumu-yosa.



Ruoka klo 11. Muussi-nakkipaistosta, kurkkua. Yksi näkkileipä ja keijua. Lasi piimää.

2 suklaavohvelia.



2 Lidlin neekerinsuukkoja.



Kuppi teetä, näkkäri ja keijua. Persikka.



Puoli lautasellista salaattia, keitettyä parsakaalia. Grillattu kanafile. Paistettuja perunoita tosi vähän. Lasi piimää. Kuppi kahvia



1 kuivattu luumu.



Aion tänään juoda siiderin.

- kaksi kiloa laihdutettavaa normaalipainoon

- aamiainen (kaksi kauraleipää, yksi ruisleipä, kalkkunaa ja tomaattia), kahvia, vettä 3p

- 1dl ranskalaisia 3p, 1,5 kevytmakkaraa 4,5p, raejuustoa 1p, tomaattia ja kurkkua, vettä 8,5p

- jätskiä 1p, banaania 0,5p, sukulaku 0,5p, kahvia

- kaksi "korppua", kinkkua ja suolakurkkua, kahvia 1,5p

- greippi 0p

- yksi ruisleipä, kinkkua ja tomaattia 1p

- banaania 0,5p, neljä leipää 2p, kinkut 0,5p, kaakao 0,5p

- yht. 19,5p klo 19.40

- Liikuntapisteet (5p) säästöön

aamulla pala leipää, päällä maapähkinävoita + sokeritonta hilloa. kahvi maidolla.



Sitten lounaaksi yksi chilitonnikala purkki + päärynä.

4kpl pieniä minipersikoita.



Välipalaksi kahvia madolla.



klo 16.15 söin maksalaatikkoa.

Ei muuta, kohta juon teetä..

metsämansikka jugurtti ja vihreää teetä.



kuppi kahvia



aurajuustolla täytettyjä grillattuja herkkusieniä, 2kpl kanansisäfile vartaita, 1 peruna, grillattua paprikaa ja fetasalattia.



kuppi kahvia ja munkki



kohta ajattelin ottaa pari olutta ja ehkä patonkia.