Lue keskustelun säännöt.
Väitös: Hiilarit pitävät laihana
17.10.2018 |
https://www.tiede.fi/artikkeli/uutiset/hiilihydraatit-pitavat-hoikkana
Lihavien mantra kuuluu usein, että pitäisi välttää hiilareita. Todellisuudessa runsaasti hiilihydraatteja syövien riski lihoa on 35% pienempi. Hiilihydraattien vähyys lyhentää elinikää keskimäärin neljällä vuodella.
t. onnellinen ja laiha hiilarinpuputtaja
Kommentit (10)
Mä syön myös hyvin hiilaripainotteisesti. BMI 17 ja vähän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta. Bmi 20 ja harrastan lähes joka päivä liikuntaa, ilman perunaa, täysjyväviljoja ja hedelmiä ei pärjäisi.
(odotan nyt, että joku tomikokkofanaatikko pillastuu...)
Vegaanit syövät suhteessa melko runsaasti hiilihydraatteja, koska ruokavaliossa on rasvaa hyvin vähän ja proteiiniakin kohtuullisesti. Eipä noissa liikalihavia juuri ole ja muutenkin ovat hyvinvoivaa porukkaa.
Ei kai mulla juokse edes p*ska, jos en syö paljon hiilareita. Kasviksia paljon, leipää, perunaa, riisiä, pastaa eri muodoissaan. Joskus yritin vähentää hiilareita, niin aineenvaihdunta pysähtyi. Saattoi olla, ettei kolmeen päivään tullut mitään ulos.
"..lyhentää elinikää neljällä vuodella..", mistä te näitä humpuukitietojanne oikein kaivatte. Asiaahan on melkein mahdotonta tutkia edustavasti ilman perusteellisia seurantatutkimuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"..lyhentää elinikää neljällä vuodella..", mistä te näitä humpuukitietojanne oikein kaivatte. Asiaahan on melkein mahdotonta tutkia edustavasti ilman perusteellisia seurantatutkimuksia.
Jospa lukisit sen oheen liitetyn artikkelin.
Av-mammojen johtopäätös on, että nyt karkkia saa mässyttää huoletta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kai mulla juokse edes p*ska, jos en syö paljon hiilareita. Kasviksia paljon, leipää, perunaa, riisiä, pastaa eri muodoissaan. Joskus yritin vähentää hiilareita, niin aineenvaihdunta pysähtyi. Saattoi olla, ettei kolmeen päivään tullut mitään ulos.
Aineenvaihdunta pysähtyi? Siis kuolit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"..lyhentää elinikää neljällä vuodella..", mistä te näitä humpuukitietojanne oikein kaivatte. Asiaahan on melkein mahdotonta tutkia edustavasti ilman perusteellisia seurantatutkimuksia.
Jospa lukisit sen oheen liitetyn artikkelin.
Kriittisen lukutaidon tunnit oltiin sit puntiksella vai?
Tunnustan. Olen aina ollut hoikka ja syön paljon perunaa. Peruna on paheeni, kaikissa muodoissaan. Niin ja olen keski-ikäinen, joten aineenvaihduntaan on turha vedota. Toki liikun myös hikeen asti tunnin päivässä.