Lue keskustelun säännöt.
Miksi lihon jo ruuan näkemisestä?
16.10.2018 |
Ainoa keino oli pysyä laihana nuorempana syömällä vain äärimmäisen vähän ja kuluttaa liikkumalla aika raskaastikkin harrastuksen parissa tunteja päivässä. Tuo syöminen päivässä oli ehkä vähäinen kouluruoka tai vaihtoehtoisesti pari leipäpalaa päivässä. Kaikki muu ruokailu aiheutti lihomista. Joskus tuntuu että kun mietinkin ruokaa niin maha alkaa turpoamaan ja lihon. Äitini sanoi minulle että sinulla on kroppa sellainen että voit syödä salaatinlehden päivässä. Mistä tämä johtuu ja onko tieteellisesti mahdollista?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile vaikka viikon ajan tehdä ruokapäiväkirja. Merkkaa ylös kaikki mitä ihan oikeasti syöt. Yleensä ihmiset ei hahmota totuudenmukaisesti ruokailutottumuksiaan. Etenkin jos on tällainen "syön vain pari leipäpalaa päivässä ja silti lihon".