Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lopettakaa ruuan kanssa temputtelu!
13.10.2018 |
Kyllähän terve ruho sitä kestää jopa vuosiakin, mutta elämanlaatu on huonoa. Turha lykäta terveellisen elämän tai laihtumisen aloittamista.
Syö monipuolisesti se mitä kulutat, tai vähän vähemmän jos painoa on liikaa.
Sokeria ja suolaa tulee helposti liikaa, jopa moninkertaisesti. Rasvoissa kannattaa vältellä paljoa tyydyttynyttä rasvaa.
Siinä koko juttu! Ei kuureja, dieettejä, pahaa oloa, pettymyksiä eikä rahanmenoa.
Voit olla tavoitteessasi tästä hetkestä alkaean. Jos tahdot ;-)
Näin annoin painoni pudota kahdessa vuodessa kolmanneksen. Rahaakin säästyy paljon.
Kommentit (35)
Vierailija kirjoitti:
Samalla hävisivät verenpainetauti ja diabetes, lääkkeet voin jättää pois.
t. ap ;-)
Juuri näin onnistui siskoni. Pääsi eläkkeelle (ylipaino, verenpainetauti ja diabetes), antoi painon pudota, verenpaine laski ja diabeteslääkkeet kävivät tarpeettomiksi. Suosittelen ;-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Höpötilöpöti. Sokerit on hiilareita mutta hiilareista suurin osa hiilareista EI ole sokereita. Sokereita on n. viidennes. Voit vakuuttua asiasta kun katsot mitä tahansa ruokapakkausta. Ilman hiilareita ei pitkään selviäisi hengissä ;-)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Höpötilöpöti. Sokerit on hiilareita mutta hiilareista suurin osa hiilareista EI ole sokereita. Sokereita on n. viidennes. Voit vakuuttua asiasta kun katsot mitä tahansa ruokapakkausta. Ilman hiilareita ei pitkään selviäisi hengissä ;-)
Ihminen pärjää ilman syötyjä hiilareita vallan mainiosti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Höpötilöpöti. Sokerit on hiilareita mutta hiilareista suurin osa hiilareista EI ole sokereita. Sokereita on n. viidennes. Voit vakuuttua asiasta kun katsot mitä tahansa ruokapakkausta. Ilman hiilareita ei pitkään selviäisi hengissä ;-)
Ihminen pärjää ilman syötyjä hiilareita vallan mainiosti.
Oot iha sekasi! Punkan pohjalle kuukaudessa, kuolema parissa ;-(
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Höpötilöpöti. Sokerit on hiilareita mutta hiilareista suurin osa hiilareista EI ole sokereita. Sokereita on n. viidennes. Voit vakuuttua asiasta kun katsot mitä tahansa ruokapakkausta. Ilman hiilareita ei pitkään selviäisi hengissä ;-)
Ihminen pärjää ilman syötyjä hiilareita vallan mainiosti.
Oot iha sekasi! Punkan pohjalle kuukaudessa, kuolema parissa ;-(
Sä taidat olla huumorimies(nainen)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin yksinkertaistahan se oikeasti on virallistenkin suositusten mukaan.
Hiilareista puolet, rasvasta kolmannes ja proteiineista loput. Sokerista alle kymmenys. Kuitua 30 g ja suolaa alle 5g päivässä.
Ideaalieväät saa liidistä 5 eurolla/päivä.
Olkaa hyvät!
Hiilarit on sokereita. Niitä ihminen ei tarvitse yhtään. Suurin osa energiasta pitäisi tulla rasvasta ja loput eläinproteiinista.
Höpötilöpöti. Sokerit on hiilareita mutta hiilareista suurin osa hiilareista EI ole sokereita. Sokereita on n. viidennes. Voit vakuuttua asiasta kun katsot mitä tahansa ruokapakkausta. Ilman hiilareita ei pitkään selviäisi hengissä ;-)
Ihminen pärjää ilman syötyjä hiilareita vallan mainiosti.
No ei todellakaan! Tarvitsisi valtavan lääkearsenaalin saadakseen kaikki ruhon tarvitsemat ravinteet, joita on hiilareissa.
Ei pelkjällä energialla kauaa sätkytellä.
Ovat kommentit sitä luokkaa että alan ymmärtää että nuoret naiset voivat huonosti, ja huuhaabisnes tuottaa miljönäärejä ;-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näitä "palautteita" kun lukee niin tulee mieleen että parjattu lihaa syövä heteromies syö sittenkin terveellisemmin ;-)
Yritin opettaa ruualleni agilityä mutta ei se oppinut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kutakuinkin näin puolitin painoni kahdessa vuodessa ;-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos pudottaa paljon painoa, alussa putoaa helposti.
Siis pudotusnopeus alenee rasvan vähetessä. Tavoitetta ei siis pidä asettaa "tasaisen vauhdin taulukon" mukaan.
Koko kilotavoite on oikeastaan turha. Oikea tavoite, jos siis painoa on liikaa, on syödä vähemmän kuin kuluttaa. Ja tähän tavoitteeseen voi päästä heti. ;-)
Alue: Aihe vapaa
;-);-);-);-);-);-)