Lue keskustelun säännöt.
Painonnousu
30.09.2018 |
Jos nostan painoani 2 kiloa terveydellisistä syistä niin näkyykö se vartalossani esim ”läskinä” (en ole syömishäiriöinen) vaan normaali nainen ja alipainoinen ja lääkäri kehotti saamaan 2 kiloa lisää. Minua kiinnostaa siis näkyykö se missään? En halua pilata vartaloani mutta en myöskään halua olla kriittisessä tilassa terveyteni takia. Auttakaa mua niin tiedän milloin saa alkaa syömään enemmän!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö jotain lihasmassaa kasvattavaa, kuten kananmunia ja broileria, jos voit. Kai painoa olisi hyvä nostaa vähitellen, jolloin kehon mukautuminen uuteen tilaan olisi luonnollisempaa, kuin jos painoa nostaa nopeasti esimerkiksi isoja aterioita syömällä.