Lue keskustelun säännöt.
Pääsenkö näillä minkäännäköisiin näkyviin tuloksiin?
27.09.2018 |
3x viikossa kuntosali
1-2 x viikossa tunnin spinning
Lisäksi satunnaisia ryhmäliikuntatunteja omalsi iloksi.
Haluan lisää lihasta ja sulattaa jenkkakahvat vyötäröltä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan varmasti saat jos ruokavalio kunnossa ja teet oikeasti jotain siellä salilla. Enkä nyt tarkoita reiden lähentäjiä tai loitontajia. Ja riittävät painot. Hitaasti mutta varmasti