Miten päästä eroon ns. ratsastushousuista?

No alkuun jos sellaiset vajaa 20 kiloa pudottaisit painoa...

Lihakset antavat ruumiille muodon. Siis salille, mars! Myös juoksemista kannattaa kokeilla. Se on mielestäni vähentänyt selluliittia minulla. Kaikilla ei toimi sekään, eli ainoa varma tapa: mitä vähemmän läskiä, sitä vähemmän selluliittia. Kaikesta ei valitettavasti eroon pääse,

Pitkiä kävelylenkkejä vaihtelevassa maastossa vaihtelevalla sykkeellä. Ja pitkällä  tarkoitan vähintään tuntia.

Treeni. Jätä auto talliin ja pyöräile mahdollisimman paljon. Tai kävele. Spinningiä salilla! Tsemppiä!

Ruokavalion muutos ja pyöräily.

Vierailija kirjoitti:

Takapuoleni on karsean näköinen. Leveä, lattana, kulmikas ja selluliittiakin löytyy. Pituus 155 cm ja paino 68 kg

Siirry käyttämään tanssihousuja!

https://www.kaalimato.com/catalog/LateX+-+Japanilaiset+tanssihousut_p_1…

Tuollaiset vaikka töihin sen kynähameen alle, niin tulee sen verran käytettyä ylimääräisiä lihahsia ja liikuttua, että paikat kiinteytyvät pikavauhtia.

Itse pidän parina-kolmena päivänä kuussa, tiedätte kyllä varmasti sen ajan kun himot ovat pilvissä; Näin saan sekä tyydytykset että pysyy kroppa hyvässä kunnossa.