Kaloreita rajoittavat ruokavaliot (calory density ja calorie restriction diet)

Noudattaako kukaan tai muuten vain perehtynyt kaloritiheyttä ja kaloreita rajoittavaan/vähäkaloriseen ruokavalioon?

Ensimmäisessä lyhyesti kuvailtuna ideana painottaa syömisensä vähemmän luontaisesti kaloreita sisältäviin ruokiin, kuten kasvikunnantuotteet, viljat jne.
Toisessa taas keskitytään rajoittamaan päivittäistä kokonaiskaloreiden määrää.

Netistä löytyy paljon lisätietoa molemmista ruokavalioista jos kiinnostaa tietää tarkemmin.