Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä voi tehdä pacessa steppilaudoilla ja hyppylaudoilla?
03.05.2006 |
antakaa vinkkejä!! meen vasta tokaa kertaa paceen huomenna, enkä viimeks oikein tiennyt mitä tehdä niillä. eli siis paikoilla lihaskuntolaitteitten välissä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
lantionkiertohyppyjä, haaraperushyppyjä
Steppilauta: haaraperushyppyjä tms.
Jos haluaa, kummallakin voi tehdä myös vatsoja (tavallisia tai -ala) tai esim. vatsojen tai kylkien staattista pitoa pitämällä vain kyynärpäitä ja varpaita maassa. Itse teen joskus, kun polvet ovat kipeät, mutta idea on tehdä jotain, missä hengästyy.