Lue keskustelun säännöt.
Kun elämässä on vain ruoka
24.08.2018 |
Mistä mä löydän halun elää. Olen sairaalloisen ylipainoinen ja haluaisin vain kuolla. Tiedän että kuolema on lähempänä kuin muilla, mutta en jaksaisi enää odottaa. Näistä läskeistä en pääse eroon
Kommentit (16)
Tsemppiä! Älä ole latistavan ankara itsellesi. Tee jokin ihan pienen pieni muutos kerrallaan kohti parempaa elämää. Olet tärkeä, aloita vaikka sen sanomisesta itsellesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihda viinaan.
Sinulla on hauskempaa, hoikistut ja saat seuraa ja muuta tekemistä.
Juominen voi tulla hieman kalliimmaksi kuin ylensyöminen. Mutta sehän on vain hyvä, ettei ole varaa ruokaan.
Vierailija kirjoitti:
Vaihda viinaan.
Sinulla on hauskempaa, hoikistut ja saat seuraa ja muuta tekemistä.
Juominen voi tulla hieman kalliimmaksi kuin ylensyöminen. Mutta sehän on vain hyvä, ettei ole varaa ruokaan.
Tämä oli siisi ihan tosissaan kirjoitettu.
Jos johonkin riippuvuuteen on kuoltava, niin mieluummin nyt alkoholiin. Alkuajat voivat olla erittäin hauskoja.
Tietysti lopuksi se on rankkaa ja hävettävääkin. Mutta onhan se sairaalloinen lihavuuskin hävettävää. Juoppo voi olla viikossa paljon paremman näköinen raitistuessaan, laittamalla paremat vaatteet, hiukset nätisti jne. Jos hampaat ovat ehtineet mennä huonoon kuntoon, niin se tietysti vaikeampi juttu. Rahalla siitäkin selviää kyllä hetkessä.
Todella lihavalle tämä vie ainakin vuoden, jos nyt koskaan onnistuu.
Kun painoa on paljon, sen pudottaminen on todella vaikeaa yksin.
Tarvitsisit ammatti apua. Apua selvittää mihin tarvitset ruokaa, minkä tarpeen tyydyttämiseen, minkä ahdistuksen peittämiseen, mihin? Ihminen jolla on terve tasapainoinen tunne-elämä ei liho sairaalloisesti.
Tarvitset apua ruokaremonttiin, liikunnan aloittamiseen. Tarvitsisit perusteellisen lääkärintarkastuksen, oletko terve. Sydän, verenpaine, verensokeri. Omin päin radikaalin dieetin aloittaminen voi olla kohtalokasta.
Ja kaikkein tärkein ensimmäiseksi on se vankka motivaatio. Halu tehdä muutos elämäntavoissa.
Suuresta ylipainosta eroon pääseminen vie aikaa. Ei se yhtäkkiä ole tullutkaan niin ei se myöskään muutamassa viikossa tai kuukaudessa lähde. Jos sinulla on mahdollisuus etsi kunnollista asiantuntevaa apua. Onnea matkaan.
Mietipä MIKSI sulla ei ole motivaatiota hankkiutua niistä läskeistä eroon? Se tässä on avain. Ovatko ne läskit suojamuuri?
Läskeistä pääsee eroon niin että syö vähemmän kuin kuluttaa, nukkuu sopivan pituiset yöunet, liikkuu sopivasti jotta kykenee jatkamaan samaan tapaan liikkumista jatkossakin ja muistaa että pää ei aina seuraa painonpudotuksessa mukana. Itsensä voi nähdä valaana vaikka ois jo paljon hoikempi. Ei se laihtuminen elämää saduksi muuta mutta se helpottaa elämää yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda viinaan.
Sinulla on hauskempaa, hoikistut ja saat seuraa ja muuta tekemistä.
Juominen voi tulla hieman kalliimmaksi kuin ylensyöminen. Mutta sehän on vain hyvä, ettei ole varaa ruokaan.
Tämä oli siisi ihan tosissaan kirjoitettu.
Jos johonkin riippuvuuteen on kuoltava, niin mieluummin nyt alkoholiin. Alkuajat voivat olla erittäin hauskoja.
Tietysti lopuksi se on rankkaa ja hävettävääkin. Mutta onhan se sairaalloinen lihavuuskin hävettävää. Juoppo voi olla viikossa paljon paremman näköinen raitistuessaan, laittamalla paremat vaatteet, hiukset nätisti jne. Jos hampaat ovat ehtineet mennä huonoon kuntoon, niin se tietysti vaikeampi juttu. Rahalla siitäkin selviää kyllä hetkessä.
Todella lihavalle tämä vie ainakin vuoden, jos nyt koskaan onnistuu.
Jälkeenpäin tarkastellessa vuosi on aina lyhyt aika. Kun se vuosi on edessä, se voi tuntua loputtomalta mutta se on vaan elettävä päivä kerrallaan.
Itse tiputin vuodessa 30 kg. Mitä enemmän paino putosi, sitä kivampi oli olo. Kilo kerrallaan se on tiputettava ja aloitettava tänään, ei vasta ensi maanantaina.
Olen yrittänyt etsiä apua. Mutta en löydä sellaista joka toimisi. Olen oravanpyörässä masennuksen kanssa, silloin ei motivaatio riitä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile pätkäpaastoa. Mitään muuta muutosta ei tarvi tehdä kuin että syöt 8 tunnin aikana. On minulla katkaissut yllättävän helposti jatkuvan ruoan ajattelun kierteen. Helpottaa kun ei tarvitse laskea kaloreita. Helpottaa kun ei ole rajoituksia. Tosin syön muutenkin suht terveellisesti, mutta jatkuva makeanhimo ja hinku syödä pitivät ja lisäsivät ylipainoa. Olen niin alussa tässä etten osaa paljon sanoa painosta, mutta veikkaan että on laskusuunnassa. Ja vaikka paino vain lakkaisi nousemasta olisin tyytyväinen. Nään tunnetta kärsin silloin tällöin mutta sen kestää kun tietää että kun tulee aika syödä, silloin voi syödä hyvällä omallatunnolla. Söin tänään aamupalan yksiltä. Puolikas tortillaletusta papuquesedillan muodossa, lautasellinen puuroa mustikoilla, ruisleipä tomaatilla ja muilla päälkyksillä, kahvi. Tällä menin tämän uuden ihmeellisen elimistöni kanssa puoli neljään eikä tullut ruoka kertaakaan mieleen ees. Eikä ollut vielä kova nälkä. Nyt söin rasvaisen kasvis-muna-aterian ja pienen suklaapatukan ja kahvin ja tuolla aion survivata huomiseen ysiin. Ei tunnu että olisin jäänyt mistään paitsi vaikka illalla voi olla vähän nälkä.
Eii minulllakaan ole mitään muuta kuin tämää tuolii josssa oleen istunutt yli 15 vuottta Sitteen on nurkasssa valaiisin. Oleen kyllmä ja kova suorituuskeskeinen ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile pätkäpaastoa. Mitään muuta muutosta ei tarvi tehdä kuin että syöt 8 tunnin aikana. On minulla katkaissut yllättävän helposti jatkuvan ruoan ajattelun kierteen. Helpottaa kun ei tarvitse laskea kaloreita. Helpottaa kun ei ole rajoituksia. Tosin syön muutenkin suht terveellisesti, mutta jatkuva makeanhimo ja hinku syödä pitivät ja lisäsivät ylipainoa. Olen niin alussa tässä etten osaa paljon sanoa painosta, mutta veikkaan että on laskusuunnassa. Ja vaikka paino vain lakkaisi nousemasta olisin tyytyväinen. Nään tunnetta kärsin silloin tällöin mutta sen kestää kun tietää että kun tulee aika syödä, silloin voi syödä hyvällä omallatunnolla. Söin tänään aamupalan yksiltä. Puolikas tortillaletusta papuquesedillan muodossa, lautasellinen puuroa mustikoilla, ruisleipä tomaatilla ja muilla päälkyksillä, kahvi. Tällä menin tämän uuden ihmeellisen elimistöni kanssa puoli neljään eikä tullut ruoka kertaakaan mieleen ees. Eikä ollut vielä kova nälkä. Nyt söin rasvaisen kasvis-muna-aterian ja pienen suklaapatukan ja kahvin ja tuolla aion survivata huomiseen ysiin. Ei tunnu että olisin jäänyt mistään paitsi vaikka illalla voi olla vähän nälkä.
Ja siis söin reippaasti tällä jälkimmäisellä aterialla. Maha on täynnä, tyytyväinen olo.
Mulla sama. Ylipainoa n.20kg.
Masennus on ,ja tuntuu ettei mistään saa mielihyvää.
Itseasiassa ei ole yhtään ruokahalua, ei jaksa laittaa mitään edes lautaselle. Ainut, mistä saa yhtään mitään mielihyvää on jonkinlainen roskaruoka, pizza,suklaa. Muu ruoka ei edes maistu eikä kiinnosta.
Mikään muu kuten lapset, ulkoilu yms. Ei tuo mitän iloa, alkaa vaan ärsyttää enemmän.
Ahdistaa koko ajan ja olo on ihan paska.
Hankalaa, että oma olomuoto ällöttää ja masentaa, mutta sitten ei saa mistään muusta mitään mielihyvää kuin roskaruuasta.
Ymmärrän sinua ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eii minulllakaan ole mitään muuta kuin tämää tuolii josssa oleen istunutt yli 15 vuottta Sitteen on nurkasssa valaiisin. Oleen kyllmä ja kova suorituuskeskeinen ihminen.
Et sä kovin suorituskeskeinen ole, jos olet enimmäkseen istunut 15 vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda viinaan.
Sinulla on hauskempaa, hoikistut ja saat seuraa ja muuta tekemistä.
Juominen voi tulla hieman kalliimmaksi kuin ylensyöminen. Mutta sehän on vain hyvä, ettei ole varaa ruokaan.
Tämä oli siisi ihan tosissaan kirjoitettu.
Jos johonkin riippuvuuteen on kuoltava, niin mieluummin nyt alkoholiin. Alkuajat voivat olla erittäin hauskoja.
Tietysti lopuksi se on rankkaa ja hävettävääkin. Mutta onhan se sairaalloinen lihavuuskin hävettävää. Juoppo voi olla viikossa paljon paremman näköinen raitistuessaan, laittamalla paremat vaatteet, hiukset nätisti jne. Jos hampaat ovat ehtineet mennä huonoon kuntoon, niin se tietysti vaikeampi juttu. Rahalla siitäkin selviää kyllä hetkessä.
Todella lihavalle tämä vie ainakin vuoden, jos nyt koskaan onnistuu.
Oletko ihan pöljä????!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda viinaan.
Sinulla on hauskempaa, hoikistut ja saat seuraa ja muuta tekemistä.
Juominen voi tulla hieman kalliimmaksi kuin ylensyöminen. Mutta sehän on vain hyvä, ettei ole varaa ruokaan.
Tämä oli siisi ihan tosissaan kirjoitettu.
Jos johonkin riippuvuuteen on kuoltava, niin mieluummin nyt alkoholiin. Alkuajat voivat olla erittäin hauskoja.
Tietysti lopuksi se on rankkaa ja hävettävääkin. Mutta onhan se sairaalloinen lihavuuskin hävettävää. Juoppo voi olla viikossa paljon paremman näköinen raitistuessaan, laittamalla paremat vaatteet, hiukset nätisti jne. Jos hampaat ovat ehtineet mennä huonoon kuntoon, niin se tietysti vaikeampi juttu. Rahalla siitäkin selviää kyllä hetkessä.
Todella lihavalle tämä vie ainakin vuoden, jos nyt koskaan onnistuu.
Höpö höpö, alkoholi runsaasti käytettynä jättää naamaan ja kehoon ikuiset jäljet. Alkoholistin, entisen ja nykyisen, tunnistaa ei-alkoholisti kilometrin päästä. Sitä ei vaatteilla tai kampauksella peitetä.
Asiaa jonka vuoksi haluaa elää ei voi kukaan kertoa, mutta eikö sinulla ole unelmia joita haluaisit toteuttaa?
Ylipainosta pääsee eroon kunhan löytyy motivaatiota ja mitä enemmän odottelet, sitä vaikeampaa painon pudotus tulee olemaan kun se paino lisääntyy ja laiskistuu. Minäkin tykkään ruoasta, mutta liikun myös sen mukaisesti, joten ei hyvästä ruoasta tarvitse kokonaan luopua. Painonpudotuksen ajaksi tietenki vähennettävä paljon kaloreja sisältäviä ruokia ja määriä.
Painon pudotus on pitkä prosessi jos sitä on paljon, mutta samalla se on sijoitus parempaan itsetuntoon ja elämään. Motivaatio pitäisi vain saada taottua kalloonsa.
Älä heitä pyyhettä kehään, elämän voi kääntää päälaelleen oikealla asenteella, mutta se vaatii kovaa työtä ja asialle omistautumista.
Eikä se ylipainokaan estä elämästä nauttimista, jos nautit ruoan syömisestä ja laiskottelusta niin mikä sinua siinä elämäntavassa häiritsee? Ulkonäkösi ja muiden arvostelu? Miehet eivät kiinnostu? Tai siis miksi et nauti elämästäsi tällä hetkellä, koska olet lihava?
Pääset kyllä, jos oikeasti haluat. Ruoka on kova koukuttaja, mutta siitä ovat pahemmassakin tilanteessa olleet päässeet eroon. Etsi sarja My 600 pound life esimerkiksi, siellä on todella hankalassa tilanteessa olleita ihmisiä, jotka ovat usein olleet hyvin lähellä elimistön pettämistä pelkän painon vuoksi, mutta se on herättänyt heidät todellisuuteen. Ei onnistu kaikilta, mutta paljon on hyviä esimerkkejä.
Läskeistä pääsee eroon, vaikka olisi niiden vuoksi vuoteenomana. Hitaasti, mutta kovalla tahdolla ja nimenomaan yrityksellä eikä vain haluamisella.