Miten päästä jumiutuneesta työttömyydestä ja häpeästä irti?

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Lihavuuden suhteen sain tehtyä elämäntaparemonttia siten, että lopetin alkoholin käytön ja kaiken ylimääräisen napostelun. Laskin että viikossa niistä kertyi ainakin 2000-3000 kaloria! Paino lähti laskemaan tasaisesti. Ehkä säkin löydät jonkun vastaavan mitä vähentää?

Vinkkejä kaivataan.

Kokoomuksen trollitehdas tekee mielipiteenmuokkausta, kannatuksen laskiessa. Näitä työttömiä halveksuvia ketjuja on viime päivinä ilmestynyt,kuin sieniä sateella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Lihavuuden suhteen sain tehtyä elämäntaparemonttia siten, että lopetin alkoholin käytön ja kaiken ylimääräisen napostelun. Laskin että viikossa niistä kertyi ainakin 2000-3000 kaloria! Paino lähti laskemaan tasaisesti. Ehkä säkin löydät jonkun vastaavan mitä vähentää?

Kiitos vinkistä. Olen jo lopettanut alkoholin ja sokerin sekä vaihtanut kasvispainotteiseen ruokaan. Sairaus on taustalla, niin laihduttaminen on tosi vaikeaa. Hyvä, että sinulla toimi. :)

Lähde jonnekin harrastukseen. Jos se  nostaisi itsetuntoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Lihavuuden suhteen sain tehtyä elämäntaparemonttia siten, että lopetin alkoholin käytön ja kaiken ylimääräisen napostelun. Laskin että viikossa niistä kertyi ainakin 2000-3000 kaloria! Paino lähti laskemaan tasaisesti. Ehkä säkin löydät jonkun vastaavan mitä vähentää?

Kiitos vinkistä. Olen jo lopettanut alkoholin ja sokerin sekä vaihtanut kasvispainotteiseen ruokaan. Sairaus on taustalla, niin laihduttaminen on tosi vaikeaa. Hyvä, että sinulla toimi. :)

Tsemppiä sinullekin sairauden kanssa. Paino on minulla noussut 10kg kolmen vuoden aikana, joten kun järjellä ajattelee niin verraten hitaasti, 300g kuukaudessa. Siispä olen tyytyväinen jos se laskee 1kg kuukaudessa vaikka tuskastuttavan hitaalta tuntuukin. Helteillä on vielä extra-turpea olo.

Mene töihin

Up

Lähe kaupungille katteleen ihmisiä, monet niistä on samassa tilanteessa vaikkei arvais.

Tuntee kuiteski kuuluvansa johonkin kunhan on ihmisten ilmoilla. Mitään syytä mihinkään häpeään ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Niin, paitsi että tilanne ei ruoki itseään, vaan sinä ruokit itseäsi, ja vieläpä liikaa.

Niissä työkkärin pupukursseissa on sekin hyvä puoli, että kohtaa samassa tilanteessa olevia ja tajuaa, että ihan tavallisetihmiset voi olla tilapäisesti työttöminä. Ei kaikki ole totaaliluusereita. Tällä hetkellä tosin työmarkkinat vetävät ja harva ehtii olemaan työttömänä vuoden, yleensä töihin mennään ennen kuin 3 kk työttömyyttä on ehtinyt kulua.

Harjoittele mindfulnessia, eli tietoista läsnäoloa. Sen kun oppii niin ei enää ulkoiset tekijät paljoa paina.

On aivan turha murehtia asioita joihin ei pysty sillä hetkellä vaikuttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama ongelma lihavuuden suhteen.

Lihavuuden suhteen sain tehtyä elämäntaparemonttia siten, että lopetin alkoholin käytön ja kaiken ylimääräisen napostelun. Laskin että viikossa niistä kertyi ainakin 2000-3000 kaloria! Paino lähti laskemaan tasaisesti. Ehkä säkin löydät jonkun vastaavan mitä vähentää?

Kiitos vinkistä. Olen jo lopettanut alkoholin ja sokerin sekä vaihtanut kasvispainotteiseen ruokaan. Sairaus on taustalla, niin laihduttaminen on tosi vaikeaa. Hyvä, että sinulla toimi. :)

Osta keittiövaaka ja laske kalorit. Olen tässä yrittänyt laihduttaa 15 vuotta kuvitellen, että söin jo reilusti alle ylläpitokalorit, koska usein oli nälkä. Viime kuussa kuitenkin hommasin sitten lopulta vaa'an ja tein 1500 kilokalorin päiväohjelman. Nälkä on jatkuva eikä siihen syöminenkään oikein auta, koska ateriat ovat niin pieniä, mutta olenpa nyt lähtenyt viimeinkin kunnolla laihtumaan. Harrastan myös liikuntaa samalla, kuten olen aina tehnytkin. Ei vaan koskaan tullut mieleenkään, että 70-kiloisella 1500 kilokaloria olisi ympäri vuorokauden nälässä kärvistelyä. Ajoittaisen nälän takia luulin aiemmin jo syöväni "suurin piirtein sen verran", vaikka söin todellisuudessa varmaan lähemmäs 2000.

Toki jos olet jo tällaista kokeillut ja sairaus edelleenkin estää laihtumisen, niin en osaa neuvoa.

Vuoden? Miten kukaan voi olla työttömänä vuoden?

Minulla ongelmana se että olen töissä mutta VIHAAN työtäni ja vihaan sitä niin paljon että tämä viha syö jo vapaapäiviäni. En edes ennen tätä työpaikkaa tiennyt miltä tuntuu todella vihata työtään. Yleensä työpäivä alkaa sillä että hetken itken vessassa ja sitten aloitan.

Vierailija kirjoitti:

Niissä työkkärin pupukursseissa on sekin hyvä puoli, että kohtaa samassa tilanteessa olevia ja tajuaa, että ihan tavallisetihmiset voi olla tilapäisesti työttöminä. Ei kaikki ole totaaliluusereita. Tällä hetkellä tosin työmarkkinat vetävät ja harva ehtii olemaan työttömänä vuoden, yleensä töihin mennään ennen kuin 3 kk työttömyyttä on ehtinyt kulua.

Tarkoititko kommentillasi, että ap on kuitenkin totaaliluuseri, kun työttömyys on venähtänyt yli 3 kk:n mittaiseksi? Miten yleensä pitkäaikaistyötöntä pitäisi auttaa se, että toiset pääsevät töihin jo parin kuukauden jälkeen.

t: 2 vuotta työtä etsinyt (ihan kaikenlaista työtä)

Takana kolmisen kuukautta työttömyyttä ja jumaliste tuntuu pahalta. Deittailen ja työttömyyshän nyt ei itsessään ole erityisen viehättävää niilläkään markkinoilla. Mietin pitäisikö ihan johonkin työkokeiluun edes lähteä tässä töitä etsiessä?

Up

Jos olet työelämässä ollessasi kuulunut liittoon, niin heillä on hyviä työnhaku valmennuksia myös työttömille jäsenille tarjolla.

Tänä syksynä esimerkiksi Insinööriliitto tarjoaa paljon valmennusta.

Tsemppiä!