Minulla menee kohta hermot pohkeisiin

Magnesiumin puutetta elimistössä?

Venyttely? Ei ole paljon helpompia lihaksia venyteltäväksi kuin pohkeet.

Suolan puute aiheuttaa noi pohkeiden kivut.

Magnesiumia purkista.

Magnesiumsitraattia mieluiten, imeytyy paljon tehokkaammin kuin halvempi magnesiumoksidi.

Sinne häviää suonenvedot.

Syö suolaa, häviää suonenvedot.

Muista vastavenytys.

Magnesium saa minulla kaikki kramppaamaan.

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Suolakurkut ja tacosipsit ei riitä? Pitääkö vetää suolaa suoraan purkista?

Tai sitten voisi ottaa magnesiumia kerran päivässä ja kaikki kramppailu häviää ilman että tarvitsee syödä epäterveellisiä suolapommeja.

Mulla on sama, kramppaamaan tuppaavat jalat. Magnesium purkista lopettaa krampit, mutta aiheuttaa minulla vatsavaivoja. 

Syön magnesiumia silti koska tehokakkaus ei ole yhtä paha kuin huonosti nukuttu yö. 

Hermomyrkkyä pohkeisiin? Pistos pitää käydä uusimassa kerran puolessavuodessa. Muuta keinoa ei taida olla ylilasvaneisiin pohjelihaksiin. Ylikasvaneet pohjelihakset voivat haitata elämää muutenkin ne esim rasittavat säären luita ja saa ne pahimmillaan taipumaa käyriksi. Kannattaa olla yhteydessä lääkäriin jos pohkeiden koko alkaa haitata normi elämää.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on sama, kramppaamaan tuppaavat jalat. Magnesium purkista lopettaa krampit, mutta aiheuttaa minulla vatsavaivoja. 

Syön magnesiumia silti koska tehokakkaus ei ole yhtä paha kuin huonosti nukuttu yö. 

Uteliaisuudesta, mitä magnesiumin muotoa syöt? Pitäisi lukea purkin kyljessä.

Oksidi on halvinta ja aiheuttaa eniten ongelmia kun ei imeydy kunnolla.

Sitraatti on ainakin itselläni oireeton.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Suolakurkut ja tacosipsit ei riitä? Pitääkö vetää suolaa suoraan purkista?

Tai sitten voisi ottaa magnesiumia kerran päivässä ja kaikki kramppailu häviää ilman että tarvitsee syödä epäterveellisiä suolapommeja.

Tee ihan mitä tykkäät, mutta suonenvedot johtuu suolanpuutteesta, ei siinä mitkään magnesiumit auta. Jos olet suolapelkoinen, niin kärsi sitten suonenvedoista.

Vierailija kirjoitti:

Hermomyrkkyä pohkeisiin? Pistos pitää käydä uusimassa kerran puolessavuodessa. Muuta keinoa ei taida olla ylilasvaneisiin pohjelihaksiin. Ylikasvaneet pohjelihakset voivat haitata elämää muutenkin ne esim rasittavat säären luita ja saa ne pahimmillaan taipumaa käyriksi. Kannattaa olla yhteydessä lääkäriin jos pohkeiden koko alkaa haitata normi elämää.

Ei tuo ole edes kaikkein pahinta. Huono pohjelihas rasittaa kaikkein eniten akilesjännettä. Pahillaan jänne voi napsahtaa poikki jos pohkeita ei hoideta.

Olisi kiva tietää onko ap ylilasvanut pohjelihas gastrocnemius vai soleus?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Suolakurkut ja tacosipsit ei riitä? Pitääkö vetää suolaa suoraan purkista?

Tai sitten voisi ottaa magnesiumia kerran päivässä ja kaikki kramppailu häviää ilman että tarvitsee syödä epäterveellisiä suolapommeja.

Tee ihan mitä tykkäät, mutta suonenvedot johtuu suolanpuutteesta, ei siinä mitkään magnesiumit auta. Jos olet suolapelkoinen, niin kärsi sitten suonenvedoista.

Jos suolakurkut ja tacosipsit eivät riitä, niin paljonko sitä suolaa sitten oikein pitää mättää?

Eikö silloin olisi järkevää kokeilla magnesiumia, mikä toimii niin monen kohdalla, ja on paljon vähemmän epäterveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Olisi kiva tietää onko ap ylilasvanut pohjelihas gastrocnemius vai soleus?

En minä itsekkään tiedä, en ole perehtynyt enkä kysellyt. Mutta kun on jorveän ohuen nilkat, kapeat reidet ja olen muutenkin tosi hoikka niin pohkeista tulee mieleen ihan Kippari-Kallen kädet. Ehkä myös siksi inhoan ja vihaan pohkeitani.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Suolakurkut ja tacosipsit ei riitä? Pitääkö vetää suolaa suoraan purkista?

Tai sitten voisi ottaa magnesiumia kerran päivässä ja kaikki kramppailu häviää ilman että tarvitsee syödä epäterveellisiä suolapommeja.

Tee ihan mitä tykkäät, mutta suonenvedot johtuu suolanpuutteesta, ei siinä mitkään magnesiumit auta. Jos olet suolapelkoinen, niin kärsi sitten suonenvedoista.

Jos suolakurkut ja tacosipsit eivät riitä, niin paljonko sitä suolaa sitten oikein pitää mättää?

Eikö silloin olisi järkevää kokeilla magnesiumia, mikä toimii niin monen kohdalla, ja on paljon vähemmän epäterveellistä.

Suola ei ole epäterveellistä ja sen puute näkyy juurikin suonenvedoissa. Mutta niinkuin jo sanoin, tee mitä tykkäät.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Magnesiumi voidi auttaa, en ole varma enkä myöskään aiemmin kokeilut. Suolakurkkuja ja taco sipsejä olen nyt näillä helteillä syönyt. Venyttelyyn käytän jo muutenkin noin tunnin joka päivän. Ensin puolituntia toiseen pohkeeseen ja sitten puoli tuntia toiseen. Tunttuu silti ettei näihin pohkeisiin mikään auta. Olen oikeasti väsynyt jätti pohkeisiini ja haluaisin päästä niistä eroon.

Ap

Syö suolaa, niin pääset kivuista. Ei luulis olevan vaikeaa.

Suolakurkut ja tacosipsit ei riitä? Pitääkö vetää suolaa suoraan purkista?

Tai sitten voisi ottaa magnesiumia kerran päivässä ja kaikki kramppailu häviää ilman että tarvitsee syödä epäterveellisiä suolapommeja.

Tee ihan mitä tykkäät, mutta suonenvedot johtuu suolanpuutteesta, ei siinä mitkään magnesiumit auta. Jos olet suolapelkoinen, niin kärsi sitten suonenvedoista.

Jos suolakurkut ja tacosipsit eivät riitä, niin paljonko sitä suolaa sitten oikein pitää mättää?

Eikö silloin olisi järkevää kokeilla magnesiumia, mikä toimii niin monen kohdalla, ja on paljon vähemmän epäterveellistä.

Suola ei ole epäterveellistä ja sen puute näkyy juurikin suonenvedoissa. Mutta niinkuin jo sanoin, tee mitä tykkäät.

Tää on ihan fakta, mutta siis Pohjoi-Eurooppalaosten suola suositus on kolme kertaa suurempi kuin Etelä-Eurooppalaisten. Tarkkaa syytä en tiedä, mutta voison veikata siitä että aikanaan ei ollut oikein muuta tapaa säilöä ruokaa joten vuosituhanten ajan Pohjois-Euroopan kansoilla keho tottui tavallista suurempiin suola määriin.