Poistuuko esim. kasvojen turvotus hikenä vai virtsana?

Anybody.....?

Voiko pitää paikkansa: jos teen aivan todella kovan hikitreenin niin treenin jälkeen kasvot näyttävät erilaisilta, kapeammilta?

Sekä että. 

Väliaikainen kasvojen turvotus lähtee parhaiten noudattamalla muutaman päivän lähes suolatonta ravintoa ja paljon neutraalia nestettä eli ihan vesi on hyvä. 

Näillä helteillä kuitenkin jonkin verran suolaa on tarpeen. 

Tiukka treeni pikemminkin nostaa nestepitoisuutta hetkellisesti eli jos tänään lähdet kympin lenkille, niin mittanauha ja puntari näyttää isompia lukemia. 

Tämä toki tasoittuu hyvin pian. Treeni kannattaa siis aina.