Kamala, kun sitä iän myötä lihoo huomaamatta! Milloin viimeksi olit indekseissä?

Mulla on käynyt taas niin, että iän myötä paino on pudonnut (nyt 42 v). Aina ollut normaalipainoinen, mutta ennen lasten saantia siellä normaalipainon yläpäässä, nyt taas siellä normaalipainon alarajoilla. En ole koskaan tarkoituksella laihduttanut.

Ikää 41 v ja pituutta 173 cm. Vajaassa kolmessa kuukaudessa painoindeksi laskenut 21.4:stä 18,6:een jättämällä pois viljatuotteet ja sokerin sekä rasvaa lisäämällä. Vielä kun tietäisi kuinka tämän junan saa pysähtymään...

Vierailija kirjoitti:

16-38v:nä painoindeksini oli 19.33.

38v -   painoindeksini on ollut 24.17  (lihasmassaa tuli lisää)

Ihan ok vielä näin 20 vuotta myöhemmin. Ei ole tarkoitus päästää nousemaan edelleenkään, ei tule grammaakaan huomaamatta!

Aika paljon lihasta olet vuoden aikana tahkonnut. Mun pituudella olisi tarkoittanut 56 kilosta 70 kiloon, 14 kiloa lihasta. 38-vuotiaana. Melkoista! Mikä on salaisuutesi?

Se on myös huono, kun ihmiset pukeutuvat löysiin ja venyviin trikoo- ja muihin joustaviin vaatteisiin. Siinä saa muutama kilo tulla huomaamatta ennen kuin vaate alkaa kiristää.

Minulla bmi on 25. Tämä on ollut vasta pari vuotta. Sitä ennen koko elämäni se oli 22-23.

Olen viimeiset pari vuotta syönyt vähemmin. Selkeästi opetellut pienempiin annoksiin ja lautasmalliin. Olen puolittanut hiilareiden syönnin. En syö enää karkkia, kuten ennen. Olen lopettanut leipomisen kotona.

En ole laihduttanut, vaan yllämainitut ovat niitä kuuluisia elämäntapamuutoksia. Ja paino nousee....

Täytän ensi kuussa 50. Olen nyt aloittanut dieetin ihan kalorilaskurilla opetellakseni, mikä syömisessäni mättää.

Uppista