Miten/missä väkivaltaisesta parisuhteesta voi puhua turvallisesti?

Olen mahdollisesti traumatisoitunut henkisesti väkivaltaisen, jo aiemmin purkautuneen, avioliittoni vuoksi. Missä niistä avioliittoon liittyvistä menneistä ongelmista voisi puhua ilman pelkoa ls-ilmoituksesta tai jopa rikosilmoituksesta exääni kohtaan? Aikoinaan kerroin asioista kyllä viranomaisille, mutta tarvitsisin lähinnä jotain tukea niistä tapahtumista selviämiseen.

Avioliitto on siis purkautunut jo melkein kaksi vuotta sitten ja lapset asuvat luonani, mutta ex-mieheni teki kamalia asioita minulle (varmastikin ne ovat tilastollisesti tosi yleisiä juttuja, mutta lapsuudenkodissani tai aiemmissa suhteissani en ollut väkivaltaa juurikaan kokenut, joten ne tuntuivat todella pahoilta asioilta minulle).

Jostain syystä näyttää siltä, että ehkä tarvitsisin ehkä jotain traumaterapiaa, sillä ne menneet asiat eivät tunnu häviävän muististani minnekään. Mikä tällaista kaltaistani pahoinpideltyä "luuseria" (joka ei pääse niistä kokemuksistaan ylitse) voisi auttaa?