Miten lohduttautua surullisena?

Siinäpä se, yksinäiseltä tuntuu elämä (ei parisuhdetta) muuten on laopset ja vaativa työ.. sisältöä elämässä, mutta ajoittain yksinäisyys tuntuu musertavalta. 3v tinderiäkään ei ole auttanut.. 40v, eli uusia ystäviäkään ei ole niin helppo löytää..