Lue keskustelun säännöt.
Miten ehkäistä ryppyjen tuloa ja ihon vanhenemista?
23.05.2018 |
Olen nyt 26 vuotias joten lienee aika aloittaa näiden asioiden miettiminen ellei ole jo liian myöhäistä.
En tupakoi, en käytä alkoholia, harrastan liikuntaa, juon paljon vettä ja en viihdy auringossa.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yllä mainittujen lisäksi selällään nukkuen voi ehkäistä ryppyjen muodostumista.
Lähtökohta on tosiaan hyvä. Tuohon vielä muuten terveellinen ruokavalio, jossa paljon kasviksia ja pehmeitä rasvoja ja vähän roskaruokaa sekä ihon säännöllinen pesu meikeistä. Loppu - joka on valitettavasti myös se suurin osa - on sitten kiinni geeneistä.
Syö paljon hedelmiä, kasviksia ja riitävästi rasvaa. Vitamiineja ja muita hyviä aineita. Olet mitä syöt. Jos syöt pelkkää roskaruokaa ja sipsejä niin ihosi on silloin tehty roskaruoasta ja sipseistä.
Nuku kunnon yöunet joka yö. Keho korjaa ja rakentaa itseään levossa.
Juo riittävän paljon vettä.
Pysy pois auringosta ja jos olet auringossa laita suojakerrointa pintaan.
Ihan tavallista perus ihovoidetta kannattaa käyttää. Ei tarvitse olla jotain erityisen hienoa tavaraa. Perus markettivoide kosteuttaa ihoa ihan yhtä hyvin kuin kallis pieneen purkkiin pakattu.
Jo edellä mainittujen lisäksi paljon tiedon puutteen vuoksi parjattu botuliini. Botuliini on siis hermomyrkky, ei täyteaine. Se lamaa pienet lihakset estävällä hermoimpulssien kulun niihin.
Itse olen käyttänyt jo joitain vuosia. Vähän alle 30v aloitin. Välit harvenevat koko ajan, koska lihas surkastuu. Ilme on raikas ja rypytön, mutta ei suinkaan ilmeetön.
Ja joku voi nyt todeta, ettei halua "myrkkyjä" kehoonsa, mutta niin se vain on, että runsaasti tutkittu botuliini ei enää siinä konkurssissa tunnu, jos ihminen meikkaa, lakkaa kynsiään, värjää hiuksiansa, hengittää kaupungin keskustassa, käyttää pyykinpesuainetta jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö paljon hedelmiä, kasviksia ja riitävästi rasvaa. Vitamiineja ja muita hyviä aineita. Olet mitä syöt. Jos syöt pelkkää roskaruokaa ja sipsejä niin ihosi on silloin tehty roskaruoasta ja sipseistä.
Nuku kunnon yöunet joka yö. Keho korjaa ja rakentaa itseään levossa.
Juo riittävän paljon vettä.
Pysy pois auringosta ja jos olet auringossa laita suojakerrointa pintaan.
Ihan tavallista perus ihovoidetta kannattaa käyttää. Ei tarvitse olla jotain erityisen hienoa tavaraa. Perus markettivoide kosteuttaa ihoa ihan yhtä hyvin kuin kallis pieneen purkkiin pakattu.
Ainakin itselläni ihon kunnossa on huomattava parannus tapahtunut kun siirryin laadukkaampiin ihonhoitotuotteisiin ja teen iholleni muutakin kuin pesu+perusvoiderasvauksen.
sokeri tuhoo kollageeniä, joten koita olla syömättä sitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Retinol voide iltaisin ja suojakerroin aamuisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos oot tähän asti ottanut rankasti aurinkoa joka kesä tai polttanut tupakkaa niin niitä juonteita ja ryppyjä tulee vanhempana muodostumaan valitettavasti enemmän vaikka nyt alkaisit ennaltaehkäisemään niitä.
Toinen asia on kasvojen ilmeily. Ne jotka puhuessaan rypistävät kokoajan otsaansa tai kurtistavat kulmiaan saavat jo todella nuorina näkyviä juonteita. Tietenkin elämässä on tärkeämpiä asioita kun ryppyjen torjuminen, eli en nyt ehdottanut että ilmehtiminen pitäisi lopettaa.
Mitä voit tehdä nyt on aurinkorasva, varjossa oleilu, aurinkolasien käyttö, tupakointi ja alkoholi minimiin, alkoholipitoisen kosmetiikan (esim jotkut kasvovedet) lopettaminen, reilu ihon kosteutus, veden juonti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos oot tähän asti ottanut rankasti aurinkoa joka kesä tai polttanut tupakkaa niin niitä juonteita ja ryppyjä tulee vanhempana muodostumaan valitettavasti enemmän vaikka nyt alkaisit ennaltaehkäisemään niitä.
Toinen asia on kasvojen ilmeily. Ne jotka puhuessaan rypistävät kokoajan otsaansa tai kurtistavat kulmiaan saavat jo todella nuorina näkyviä juonteita. Tietenkin elämässä on tärkeämpiä asioita kun ryppyjen torjuminen, eli en nyt ehdottanut että ilmehtiminen pitäisi lopettaa.
Mitä voit tehdä nyt on aurinkorasva, varjossa oleilu, aurinkolasien käyttö, tupakointi ja alkoholi minimiin, alkoholipitoisen kosmetiikan (esim jotkut kasvovedet) lopettaminen, reilu ihon kosteutus, veden juonti.
En ole ikinä polttanut tupakkaa, käyttänyt alkoholia tai viihtynyt auringossa:) ap
Hyvä lähtökohta. Itse en ole ikinä sietänyt aurinkoa, joten välttelen kaikin tavoin.
Lisäksi kosteutta ja suojaa, aurinkolasit ym. edellä jo mainitsemaasi niin hyvä tulee. Voin vakuuttaa, että kiität itseäsi myöhemmin.
T. siloposki 60+