Fyssari/hieroha! Mikä lihas jumissa

Istuma-asennossa vasen jalka koukussa niin, että nilkka lepää oikean polven päällä. Jäätävä kiristys (kipu) vasemman jalan nilkam kohdalta ylös päin säären ulkosyrjää/pohjetta jatkuen reiden takaosaan. Kireyttä/kipua ei tunnu samalka tavalla muissa jalkojen venytysasennoissa.