Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä hyvää on virallisissa ruokasuosituksissa
Kommentit (3)
Kasviksia vähintään puoli kiloa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säännöllinen ateriarytmi on hyvä. Kasvisten määrä suhteessa lihaan on hyvä. Ylimääräisten herkkujen poissaolo on hyvää. Monipuolisuus on hyvä. Sokerin välttäminen on hyvä.
Ongelma on yleensä siinä että ihmiset eivät oikeasti syö ravintosuositusten mukaisesti, vaikka luulevat niin. Tulee otettua useampia annoksia, kasviksia on mitätön määrä, sokerisia herkkuja tulee naposteltua lisäksi eikä ateriarytmi ole säännöllinen.
Alue: Aihe vapaa
Minä veikkaan ettet ole edes lukenut niitä.