Tämä on kyllä ensimmäinen ja viimeinen kesä, jonka vietän kaljamahaisena pullerona

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Kesällä on helpompi laihduttaa, kun on ihania tuoreita marjoja ja kasviksia ja voi syödä kevyesti grillistä lihaa ja salaattia. Tekosyyt pois ja se kalja myös! Tee vsikka sprizereitä sen sijaan silloin tällöin ja lisäksi vichyä.

Vähän samaa mietin. Kauhistuin että paino alkaa olla jo parin kilon päästä 100 kg, liikaa lyhyelle naiselle. Eikä se ole enää pelkkä kosmeettinen juttu,vaan hengästyn rauhallisestakin kävelystä tolkuttomasti, kengännauhoja on vaikea sitoa kun iso maha estää kumartumisen jne.

Loppuviikosta sataa onneksi vettä, niin voi ulkoutua ja vetää telttamaisen sadetakin ylleen.

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Aika monen meistä grillaus on makkaraa + runsaita määriä olutta. Ei se kyllä oikein auta laihtumaan ;)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Grilliruoka on herkullista ja kaloripitoista. On vaikea syödä sitä vain hieman. En grillaa pullaa, mutta en myöskään salaatinlehtiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Aika monen meistä grillaus on makkaraa + runsaita määriä olutta. Ei se kyllä oikein auta laihtumaan ;)

Ja muita vaihtoehtoja et edes halua ajatella, saati harkita toiseenkin kertaan?

Mulla paino nousee aina talvella vähän ja sit tiputtelen keväällä. Nyt on tilanne että painoa on kertynyt melkein 7kg alle vuodessa ja nyt 1kk kevyemmällä ruokavaliolla ja ilman alkoholia. Alkoholilla ja mässäilyllä tämä läski on hankittu. Olen 155 "pitkä", joten kyllä tuntuu ja näkyy painonnousu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Aika monen meistä grillaus on makkaraa + runsaita määriä olutta. Ei se kyllä oikein auta laihtumaan ;)

Ap kertoi ottavansa vähän olutta ja makkaraa.

Makkaraa ja olutta voi nauttia vaikka joka päivä, mahdollinen lihominen riippuu siitä miten paljon niitä nauttii ja mitä muuta pistää suuhunsa päivän aikana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Aika monen meistä grillaus on makkaraa + runsaita määriä olutta. Ei se kyllä oikein auta laihtumaan ;)

Eihän se kuitenkaan tarkoita, että se grillaus lihottaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on huono aika ruveta laihikselle, grillikausihan on vasta alkamassa. Relaa kesän ajan ja ryhdistäydy vasta syksyllä. Niin minäkin aion tehdä! 🍻

Grillausruokahan on juurikin sopivaa ruokaa laihduttajalle. Vai pullaako sinä grillaat?

Grilliruoka on herkullista ja kaloripitoista. On vaikea syödä sitä vain hieman. En grillaa pullaa, mutta en myöskään salaatinlehtiä.

Ruuan pitääkin olla herkullista ja kaloripitoista. Näin ruokailukerrat ovat harvoja ja ruokamäärä kokonaisuudessa jää vähäiseksi. Se on sitä painonhallintaa.